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Dr. Walter La Gatta
psicoterapeuta

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SAI ACCETTARE LE CRITICHE ?
Test di Giuliana Proietti

Giudicarsi da soli non è semplice e gli amici spesso non dicono apertamente ciò che realmente pensano:
prova a scoprire con questo test se gli altri sentono di poter sempre contare su di te.


 

1.
Ti sei vantato/a di una cosa non vera e ti hanno scoperto e criticato. Cosa rispondi?

2.
Hai raccontato in giro un segreto che ti era stato confidato ed ora la persona interessata ti ha detto che non sei una persona leale:
 

3.
Secondo i tuoi amici sei una persona che sorride troppo poco ed è poco disponibile verso gli altri:
 

7.
Una tua amica si lamenta del fatto che sei troppo concentrato/a su di te e non le lasci sufficiente spazio per esprimersi:

9.
Ti fanno notare che non sei una persona molto generosa...

Che effetto hanno su di te le critiche degli altri?

Risposte contrassegnate da colore sulla scala del verde:
●Ti aiutano a migliorarti

Sei una persona capace di apprendere dai propri errori:se qualcuno ti critica non ometti mai di valutare se ve ne siano delle valide ragioni. Quando ti rendi conto che in effetti la critica ricevuta si riferisce a tuoi limiti o manchevolezze, cerchi di porvi immediatamente rimedio. Del resto, non ti aspetti di essere una persona perfetta, ma ambisci a migliorarti anche grazie alle esperienze e alle relazioni. E' possibile che a volte le critiche siano da te ritenute ingiustificate: in questo caso, se lo ritieni utile, cerchi di spiegare le tue ragioni, altrimenti prendi la critica come uno strumento per conoscere meglio la personalità di chi te l'ha fatta. In ogni caso sei consapevole che ogni tanto ti capita di sbagliare: in questo caso a nulla vale autoaffligersi per l'errore commesso, mentre è utile imparare per non commettere ancora l'errore.

Risposte contrassegnate da colore sulla scala del grigio:
●Ti deprimono

Le critiche ricevute non fanno che confermare i giudizi negativi che già hai sul tuo conto. Se qualcuno ti dice che non sai fare qualcosa, non ti chiedi mai se la persona dica queste cose per cattiveria o per trarne un vantaggio personale: sei talmente  convinto/a di avere scarse abilità o risorse personali che dai subito tutto per scontato. Inoltre, anche se la critica si riferisce ad uno specifico comportamento, tu tendi a generalizzare, mettendo in gioco la tua intera esistenza. Tendi per questo alla malinconia e alla depressione, hai un carattere pessimista per cui non accade mai ciò che desideri e i desideri non riescono mai a realizzarsi compiutamente. Le persone che hanno questo tipo di carattere riescono con molta difficoltà a sviluppare un'autostima sufficiente per poter compiere delle scelte autonome.
 

 Risposte contrassegnate da colore sulla scala del blu:

●Ti fanno arrabbiare

Sei una persona che prende in seria considerazione le critiche che le vengono rivolte e che le analizza nei dettagli, scoprendo poi alla fine che i cattivi comportamenti e gli insuccessi non dipendono mai completamente dalla propria volontà, ma da fattori esterni che malevolmente tendono ad interferire con i suoi buoni propositi e la sua buona volontà. Senti di vivere in un ambiente sociale sfavorevole e spesso ritieni che le altre persone che ti circondano e che spesso ti criticano abbiano delle responsabilità almeno pari alle tue. Hai un carattere fiero e competitivo, che non tende molto verso l'introspezione e che, nel dubbio, tende anzitutto a giustificare sé stesso. Non ritieni che le critiche degli altri siano neutre: per te chi fa una critica vuole anzitutto raggiungere un obiettivo personale e questo non sei mai d'accordo a permetterlo.

E tu, sei troppo autocritico/a verso te stesso/a? Prova a scoprirlo con questo Test

psicolinea© E' vietata la riproduzione, anche parziale, di questo test. Gennaio 2009