Responsabile Scientifico del Sito Dr. Walter La Gatta

 
13/12/2011

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SAI FARTI ACCETTARE DAGLI ALTRI?

A volte ci si sente poco accettati dagli altri e si attribuisce loro la colpa di questa difficoltà di rapporti. ... E se invece gli altri reagissero semplicemente a dei nostri comportamenti sbagliati?
Questo mini-test ti aiuterà a capire  come stanno realmente le cose.


 

Test di Giuliana Proietti

1. Ti capita, nel parlare con gli altri, di pensare alla risposta da dare,
mentre l'altro sta ancora formulando la sua domanda?


2.Quando ti concentri sull'ascolto di un'altra persona,
presti maggiore attenzione:


3.Quando parli con una persona nuova:

4. Quando parli con una persona particolarmente timida e riservata:

5. Quando parli con le persone,cerchi di sostenere il loro sguardo
o preferisci evitare un contatto oculare troppo prolungato?

6. Se qualcuno esprime idee diverse dalle tue:



Le risposte della persona che sa rendersi piacevole agli altri

sono: su un totale di

Puoi considerarti 'socialmente gradevole' al ...
%


Per approfondire...

1- Questo è un aspetto molto comune della comunicazione e ne rappresenta una disfunzione. Infatti, è bene anticipare i tempi, ma come si fa a rispondere bene se non si è del tutto compresa la domanda? Meglio concentrarsi fino all'ultimo nel discorso dell'interlocutore e poi, se necessario, prendersi una breve pausa prima della risposta.

2- Per essere bene accettati dagli altri è bene avere una buona dose di empatia: se hai risposto che per te le emozioni sono più importanti dei contenuti verbali, dimostri di essere una persona empatica, capace di mettersi nei panni degli altri e di provare quello che l'altro prova.

3- Per farsi accettare dagli altri è bene considerare ogni persona ed ogni situazione nuova senza pregiudizi: prima di esprimere un parere su qualcuno, prima di giudicare una situazione, è sempre bene averla conosciuta profondamente, senza essersi lasciati guidare dai pregiudizi del gruppo sociale cui si appartiene

4- Una persona timida e riservata potrebbe anche gradire la verve di un altro spigliato, ricco  di argomenti e di capacità dialettiche e sociali: alla lunga però questo comportamento esuberante potrebbe stancare e produrre effetti contrari. Nell'approccio con una persona riservata dunque è bene rispettare i silenzi e le pause dell'altro, senza lasciarsi prendere dal desiderio di colmare ogni spazio che, solo in apparenza, l'altro lascia 'vuoto'.

5- Per comprendere veramente il senso delle parole pronunciate dall'interlocutore è necessario mantenere il contatto oculare. Concentrarsi sullo sguardo, così come sulle espressioni facciali dell'altro può essere di aiuto per capire meglio la persona e comportarsi di conseguenza. Inoltre, una persona che evita lo sguardo diretto non viene mai considerata troppo simpatica e dunque non è questo un buon modo per farsi accettare dagli altri.

6- Anche se richiede un esercizio di pazienza e di buona volontà non indifferenti, saper interagire con qualcuno che la pensa in modo completamente diverso dal proprio è segno di pragmatismo nei rapporti sociali, oltre che di notevoli capacità diplomatiche  Chi possiede questa abilità sociale è sempre bene accetto da tutti, anche dai gruppi potenzialmente avversari (come nelle tifoserie, nella politica, nei vari gruppi confessionali ecc.)

Clinica della Timidezza 2008 - E' vietato riprodurre questo test, anche in modo parziale.
 

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A cura degli psicoterapeuti:

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Aggiornato il
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