Responsabile Scientifico del Sito Dr. Walter La Gatta

 
13/12/2011

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SEI TIMIDO/A ?

Ti proponiamo un test non scientifico, ma speriamo divertente e
informativo per mettere alla prova la tua timidezza... Quanto è potente?
Quanto incide sulla tua vita di relazione?


 

Test di Giuliana Proietti - adattato per internet
- dal libro La Timidezza, ed. Xenia
 

1. Sei stato/a da poco assunto/a in una grande azienda che ha degli uffici ‘open space’, dove
si lavora fianco a fianco e tutti sanno tutto del lavoro degli altri. Ti viene richiesto di telefonare ad un cliente.  
(Se ancora non lavori, pensa ad un episodio simile nella vita scolastica)


2. Ti sei iscritto/a al Club ‘gli amici degli amici’,
dove ogni socio porta, di volta in volta, nuove persone.
Durante le serate trascorse in compagnia si conversa, si canta, si fanno dei giochi:  


3. La tua azienda (o la tua scuola) organizza una convention e all’ora di pranzo,
vi trovate con i vostri numerosi colleghi tutti intorno ad un grande tavolo.
Mangiare davanti a persone sconosciute un po’ ti imbarazza, per cui:  


4. Immagina di essere ad una riunione di lavoro : il  capo vi invita, a turno, ad esprimere
il vostro parere sull’andamento della società.  
(Se ancora non lavori, pensa ad un episodio simile nella vita scolastica)


5. Il tuo rendimento scolastico è (se sei adulto pensa a questo episodio al passato) in grande calo,
per cui il Preside ti fa sapere che ti vuole parlare, per conoscere
le tue motivazioni: sei atteso/a in Presidenza.  


6. Il tuo migliore amico si è laureato e ti chiede di partecipare alla festa
che farà in un ristorante, insieme a molti suoi parenti, che non conosci.  


7. Sei in un bar molto frequentato e devi chiedere dove è il bagno. In un primo momento
decidi di resistere, per evitare di dover chiedere, ma poi ti rendi conto di avere seri problemi, per cui :  


8. Hai comprato un costume da bagno che, appena entrato/a in acqua, si scolorisce e si restringe,
 mostrando evidenti difetti di fabbrica.
Ti rendi conto che l’unica cosa da fare è riportarlo al negozio e
chiedere un risarcimento o una sostituzione.  


9. Hai avuto un periodo di difficoltà ed una persona che non conosci bene, ti ha dato una mano.
Decidi di ringraziarlo/a, in qualche modo.  


10. Suona il telefono: ti propongono l’incontro con un funzionario che passerà
in settimana a presentarti un corso di inglese. 
La cosa non ti interessa, ma la persona al telefono
è particolarmente insistente.


11. Per vie traverse hai saputo che interessi ad una determinata persona, che non ti dispiace.
Sarebbe da approfondire la conoscenza ed invitarla fuori ad uscire,
ma hai il sospetto che ti abbiano fatto uno scherzo e non vuoi rischiare.


12. Hai una relazione stabile con una persona che ami e che ti ama.
Riesci a dirle/dirgli 'ti amo', visto che lui/lei ci tiene?

13. Stai raccontando una cosa ad una persona che non conosci bene,
la quale ti dice di non aver capito cosa stai dicendo e ti chiede di spiegarti meglio.
Ci provi, ma lei continua a dire che non capisce…


14. Stai parlando e ad un certo punto ti rendi conto di essere al centro dell’attenzione:  

15. I tuoi occhiali da sole scuri sono:


16. Sei spesso solo/a e ti dispiace. Cosa fai per cambiare?


17. Hai fatto un progetto, ma qualcuno ti critica aspramente :  

18. Sei al Ristorante ed in macchina ti aspetta il tuo cane.
Vorresti portare gli avanzi al cane...


19. Stai sostenendo un colloquio di lavoro e sei al momento dei saluti.
La tua mano è fredda e sudata. Ti capita spesso?


20. Il tuo sport ideale (da praticare):  



Le risposte tipiche della persona timida

sono:
su un totale di

La tua percentuale di timidezza è al ... %

Risultati
 

 Inibito (Percentuale 67-100)
Siete delle persone particolarmente inibite, dipendenti dagli altri, poco inserite a livello sociale.
La vostra vita si svolge tutta in un ambito piuttosto ristretto, tendete a contare solo su cose,
persone e situazioni che conoscete bene, non amate le novità e le sorprese. Quando vi succede
qualcosa di negativo esitate molto prima di prendere una decisione, che comunque prendete dopo
aver ascoltato il parere delle persone che per voi più contano, anche se queste vi dicono cose che
non condividete totalmente. Avete un curriculum piuttosto scarso di relazioni sentimentali e difficoltà evidenti ad entrare in relazione con persone dell’altro sesso. Le situazioni sociali vi mettono molto a disagio, avete reazioni fisiologiche abbastanza importanti, probabilmente soffrite d’insonnia e di qualche fobia. Il tono del vostro umore è piuttosto basso.
Se vi riconoscete in questo profilo non disperate: l’unica cosa che conta per uscire dal guado è
cercare di raggiungere dei piccoli traguardi, dei piccoli miglioramenti quotidiani, tanto da poter
affermare che le cose oggi vanno un po’ meglio di ieri e forse un po’ peggio di domani…Pensare questo significa essere già sulla via giusta.

 Reattivo (Percentuale 34-66)
Malgrado qualche volta abbiate dei seri dubbi a questo proposito, siete sicuramente timidi, anche se spesso cercate di dissimulare e qualche volta ci riuscite anche benissimo. La vostra difesa è l’attacco: siete persone molto dirette e piuttosto aggressive. Non amate la critica, non vi piace stare insieme con gli altri se questi non vi piacciono: avete scarse capacità di adattamento e spesso non avete a disposizione la frase giusta da dire al momento giusto, per cui sovente cercate di cavarvela con una battuta, ma spesso incorrete in una gaffe. Siete delle persone abbastanza stabili, ma spesso vi lasciate andare alla rabbia e poi alla depressione. Non piacete proprio a tutti: ma chi sa guardare oltre la vostra corazza può trovarci il miele.

 Assertivo (Punti 0-33)
Avete raggiunto una quasi perfetta abilità sociale, che vi siete cucita addosso grazie al vostro tipo di pensiero razionale. Sapete mascherare le emozioni ed inserirvi nei vari ambienti sociali
con estrema facilità: piacete agli altri, amate il rischio  e vi fate pochi scrupoli.
Avete molti interessi e molti amici: più che amici sarebbe meglio dire conoscenti, perché in fondo
siete delle persone molto concrete e non troppo portate verso gli idealismi.
Da ogni occasione cercate di trarne un vantaggio, ma spesso gli altri non se ne accorgono,
perché siete abili nel delegare e nel manipolare. La vostra sicurezza in voi stessi sfiora la presunzione, ma funziona e la modestia non è cosa che vi riguardi.

Clinica della Timidezza 2008 - E' vietato riprodurre questo test, anche in modo parziale.
 

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A cura degli psicoterapeuti:

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Aggiornato il
13/12/2011

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