Ansia e timidezza sono diverse: come affrontarle per vivere meglio

ansia e timidezza

Tutte le persone timide devono affrontare dei sintomi come il rossore, le palpitazioni, i tremori, la voce tremante, quando si trovano al centro dell’attenzione degli altri: molti lo ritengono un enorme stress, un vero calvario, qualcosa che mina profondamente la qualità della vita. Eppure, tutti sono più o meno concordi nel dire che la timidezza […]

Timidezza e insicurezza con le persone nuove – Consulenza online

timidezza e insicurezza

Buongiorno. Sono una ragazza. Scrivo perché sto cercando fortemente di cambiare alcuni tratti del mio carattere. In generale lascio impressioni molto diverse di me nelle persone con cui interagisco, tutto dipende principalmente da come mi sento io in quel momento (se sono di un umore buono, se ho autostima di me) e in secondo luogo […]

Timidezza e Tecnologia

tecnologia

Il Prof. Philip Zimbardo, studioso della timidezza sosteneva, nel 1997, che la tecnologia aveva aumentato il numero delle persone che si dichiaravano timide. Zimbardo temeva una sorta di “era glaciale” della comunicazione umana, a causa del sempre maggiore uso di email, chat, telefonini e sportelli automatici. Tutto questo impediva il contatto casuale fra le persone. Molte di […]

Ansia sociale: una nuova terapia?

ansia sociale

L’ansia sociale non è solo un problema individuale, ma di salute pubblica: i pazienti più colpiti riferiscono infatti che l’ansia ha ostacolato in modo significativo il loro funzionamento sociale a scuola e nella vita lavorativa. Si tratta di questioni che influenzano negativamente le loro scelte di carriera, l’ingresso nel mercato del lavoro e l’adattamento con […]

Disturbo di ansia sociale e psicobiologia

disturbo di ansia sociale

Il disturbo di ansia sociale (Social Anxiety Disorder, o SAD) è descritto nel DSM-5, in termini di paura o ansia per situazioni sociali in cui l’individuo è esposto al possibile giudizio degli altri (American Psychiatric Association, 2013). E’importante anzitutto stabilire la natura della coscienza di sé nel SAD. Una distinzione è stata rilevata tra “autoconsapevolezza […]

Studi sull’arrossire

studi sull'arrossire

Arrossire: cosa significa? Tutti, più o meno, hanno provato l’esperienza dell’arrossire, che consiste in un arrossamento improvviso e involontario del volto. Darwin fu il primo scienziato ad interessarsi di questo argomento, cui dedicò un capitolo nel libro “L’espressione delle emozioni nell’uomo e negli animali”. Lo scienziato riteneva che l’arrossire fosse “la più peculiare delle emozioni umane”, un’emozione che riguarda, osservava il naturalista […]

Colloqui di lavoro: non preoccuparsi di arrossire o dei propri tic

Le persone che si mostrano troppo ansiose durante il colloquio spesso non vengono assunte, anche se dimostrano di saper fare perfettamente il proprio lavoro. Cosa si deve fare allora per superare brillantemente un colloquio di lavoro? I ricercatori consigliano in primis di smetterla di preoccuparsi di arrossire o dei propri tic nervosi e di concentrarsi piuttosto nel mostrarsi comunicativi […]

Le psicoterapie non funzionano su di lui – Consulenza online

terapia

Buongiorno, ho 41 anni e da oltre 10 anni faccio psicoterapie varie , ho cambiato 4 psicologi sono passato dalla cognitivo comportamentale a quelle più vicine alla psicanalisi eppure mi ritrovo ancora oggi con le stesse paure di sempre e mi chiedevo se sono io che non riesco a capire ciò che mi viene detto in psicoterapia o la […]

Eritrofobia e ansia da microfono – Consulenza online

public speaking

Buongiorno, sono un ragazzo di 30 anni, laureato e da pochi anni “in carriera”. Lavoro in un ufficio con contatti esterni per una grossa società di alto livello, cosa che mi porta ad essere a contatto con molte persone importanti. Ho sempre sofferto di eritrofobia e “ansia da microfono” e senso generale di vergogna, ma […]

I disturbi d’ansia secondo l’ICD-10

who

In genere facciamo tutti riferimento alla classificazione dei disturbi mentali creata dall’APA, associazione degli psichiatri americani e cioè il DSM, ora giunto alla sua quarta edizione, in attesa della quinta, la cui uscita è prevista per il prossimo anno. Esiste però anche un’altra classificazione dei disturbi, l’ICD (dall’inglese International Classification of Diseases) che è la […]

L’imbarazzo spiegato ai bambini: come riconoscere questa emozione

bambino che piange

Conoscere bene l’emozione dell’imbarazzo significa saperla  anche riconoscere  imparando a gestirla, cercando di limitare i danni che essa potrebbe produrre, nelle relazioni sociali, ed imparando a  godere a pieno dei vantaggi che essa invece può comportare. L’imbarazzo è una emozione considerata dell’auto-consapevolezza, così come il senso di colpa, la vergogna e l’orgoglio. L’imbarazzo si prova […]