musica

Come e perché la musica ci fa vivere meglio

L’ascolto della musica può essere una risorsa per la manipolazione attiva degli stati della mente, in ​​quanto permette di raggiungere una visione più ottimista della realtà, evoca sentimenti empatici e di coesione sociale, con senso di affiliazione, e suscita sentimenti di ricompensa. Per queste ragioni dunque la musica potrebbe essere uno strumento per aiutare le persone ad essere più sicure di sé e Continue reading


nerd

Adolescenti timidi e social networks

La prima adolescenza è caratterizzata dalla necessità di formare amicizie intime  (Aboud & Mendelsohn, 1998; Buhrmester & Furman, 1987; Newcomb, Bukowski, & Bagwell, 1999). Per gli adolescenti timidi, avere almeno un amico è importante per facilitare lo sviluppo psicologico e relazionale: un amico infatti può offrire rassicurazione e sostegno, serenità e riduzione dell’ansia nelle situazioni Continue reading


pessimista

Pessimista senza autostima – Consulenza online

Salve dottore, ho trovato il suo articolo estremamente interessante ed esaustivo. Purtroppo credo di rientrare nella più sfortunata categoria, ovvero il pessimista senza autostima che dipende dai giudizi degli altri. Questo credo sia dovuto alle umiliazioni subite da mio padre, e dalle repressioni subite da mia madre. Hanno inciso la mia personalità in una maniera Continue reading


autostima

Autostima e relazione di coppia

Gli uomini subiscono un forte calo dell’autostima se la loro partner riesce nella vita meglio di loro: lo afferma un nuovo studio pubblicato online nella rivista online dell’APA Journal of Personality and Social Psychology. L’autostima delle donne, al contrario, non viene influenzata dai successi o dai fallimenti dei loro partner, sempre secondo la ricerca citata Continue reading


automiglioramento

Cosa dovresti fare per migliorarti? Test

Siamo all’inizio di gennaio e molti pensano che questo sia il tempo migliore per fare buoni propositi e cambiare stile di vita. … Ma a parte i tempi, su che cosa dovresti lavorare, per renderti migliore? Prova a scoprirlo con questo test. Clicca la casella accanto alla risposta preferita. 1. Ti viene assegnato un incarico Continue reading


disoccupazione

Se il lavoro non è di qualità, la salute mentale non migliora

In genere si pensa che avere un lavoro, una occupazione, permetta alle persone di godere di una migliore salute mentale rispetto a chi vive una condizione di disoccupazione. In realtà le cose non sembrano stare in questi termini: secondo un nuovo studio infatti, la salute mentale di una persona viene negativamente influenzata dallo stato di Continue reading


autostima

Quale è il tuo livello di autostima? Test

La stima che si ha nei propri confronti cambia molto frequentemente, di situazione in situazione, così come da un periodo della vita all’altro. Questo test permette di monitorare la situazione attuale, per  scoprire quale è  il proprio attuale livello di autostima. Via col test! A. Sei appena uscito/a dal parrucchiere ed hai cambiato look. Cosa Continue reading