psicoterapia

La psicoterapia modifica il cervello

Il disturbo d’ansia sociale (SAD) è caratterizzato dal timore per le situazioni sociali e per prestazioni particolari da tenere in ambiente sociale, come il parlare in pubblico. La terapia più indicata per questo tipo di disturbi è la terapia cognitivo-comportamentale, individuale o di gruppo, che ha dimostrato avere effetti positivi  sui sintomi. In uno studio Continue reading


sonno optional

Il sonno non è un optional

Uno studio di brain imaging condotto da ricercatori della Harvard Medical School e dell’Universdità della California a Berkeley pubblicato su Current Biology sostiene che una persona deprivata del sonno subirebbe un drastico abbassamento della funzionalità del lobi prefrontali, che normalmente supervisionano lo stato emotivo. “Il sonno – osserva Matthew Walker, che ha diretto la ricerca Continue reading