tecniche di rilassamento

Le tecniche di rilassamento

Le tecniche di rilassamento La medicina complementare e alternativa e la medicina integrativa hanno messo a punto degli approcci di auto-gestione dello stress sempre più utilizzati, perché sono una valida alternativa ai farmaci e, in ogni caso,  possono contribuire a migliorare la salute e il benessere delle persone sottoposte ad una vita particolarmente stressante. Queste sono le …

Ansia sociale nella popolazione cinese

Ansia sociale nella popolazione cinese

Ansia sociale nella popolazione cinese L’ansia sociale viene considerata un disturbo sperimentato a livello planetario, da persone di diverse etnie e appartenenti a culture diverse. E’ chiaro però che le differenti culture possono portare le persone a vivere e a manifestare gli stati d’ansia in modi diversi. Numerosi studi hanno infatti mostrato che l’espressione e l’interpretazione dei sintomi di …

Il disturbo da ansia sociale

Il disturbo da ansia sociale

Il disturbo da ansia sociale Il disturbo da ansia sociale consiste in paura, apprensione, preoccupazioni, nei confronti di situazioni sociali o di situazioni in cui ci si sente valutati dagli altri. [Schlenker BR, Leary MR, 1982]. L’esperienza dell’ansia sociale può variare molto da individuo a individuo, sia in frequenza, sia in gravità dei sintomi.  [Alden LE, …

Ansia sociale, depressione, felicità

Ansia sociale, depressione, felicità

Ansia sociale, depressione, felicità Lo studio del benessere soggettivo è cresciuto notevolmente negli ultimi tre decenni e conta già più di 12.000 pubblicazioni nel 2012 [Diener E., 2013]. Nella maggior parte degli studi è stata seguita la formulazione tripartita di benessere soggettivo come originariamente proposta da Diener  [Diener E., 1984; Diener E, Suh EM, Lucas RE, Smith …

Stress: cosa possono fare i datori di lavoro

Stress: cosa possono fare i datori di lavoro

Stress: cosa possono fare i datori di lavoro In molti paesi occidentali la salute fisica è per molti versi eccellente, e le persone hanno una lunga aspettativa di vita. Tuttavia, lo stesso non può dirsi per la salute psicologica dei lavoratori. Malattie legate allo stress (come il burn-out), disturbi del sonno, tensione, ansia o la semplice …