Che tempo registra oggi il tuo umore? Test
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Come va con l’umore? Come sai, il tono dell’umore cambia, anche in una personalità abbastanza stabile. Vogliamo provare a capire come ti vanno le cose oggi? Ok, prova a fare questo test.
Guarda la foto sopra: cosa porteranno queste nuvole?
a. Una bella giornata (vai alla 1)
b. Temporali (vai alla 2)
1. Durante la giornata stai facendo cose che ti piacciono realmente.
a. Vero (vai alla 3)
b. Falso (vai alla 4)
2. Hai diversi progetti che speri si realizzino in futuro.
a. Vero (vai alla 4)
b. Falso (vai alla 5)
3. Ciò di cui oggi non potresti fare a meno:
a. I tuoi amici (vai alla 6)
b. La tua casa (vai alla 4)
4. C’è qualcosa che oggi non ti rende felice, anche se non ce ne sono motivi.
a. Vero (vai alla 7)
b. Falso (vai alla 6)
5. Cosa ti aspetti dalle persone che vedi intorno a te?
a. Attenzioni (vai alla 4)
b. Delusioni (vai alla 7)
6. Stamattima, quando ha suonato la sveglia ti sei sentito/a…
a. Carico/a di energie (Profilo A)
b. Svogliato/a e stanco/a (Profilo B)
7. Quale rapporto hai con la fatica oggi?
a. Pessimo: mi stanco subito (Profilo C)
b. Ottimo, la sopporto benissimo (Profilo B)
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PROFILI
Il tempo del tuo umore
Sereno ☀️
Il tuo personale barometro dell’umore segnala stabilmente il sereno: sei una persona allegra, equilibrata e soddisfatta di te stessa e di chi ti circonda. Ti conosci bene, riconosci i tuoi punti di forza e sai apprezzare i piccoli piaceri quotidiani. In questo periodo la tristezza sembra lontana: affronti le giornate con leggerezza e curiosità, trovando interesse in ciò che ti circonda e nella varietà delle esperienze.
Consiglio: Mantieni questa energia positiva condividendola con gli altri. Piccoli gesti di gentilezza e gratitudine non solo rafforzano il tuo benessere, ma illuminano anche le giornate delle persone intorno a te.
L'Innamoramento
Festival della Coppia 2023 - Dr.ssa Giuliana Proietti
Un approfondimento psicologico dedicato ai meccanismi dell’innamoramento, alle emozioni della coppia e alle dinamiche affettive nelle relazioni sentimentali.
Variabile ⛅
Il tuo umore somiglia a un cielo cangiante: oggi sereno, domani nuvoloso, con occasionali temporali interiori. Alcuni giorni ti senti appagato e pieno di entusiasmo, mentre in altri sperimenti malinconia, frustrazione o un senso di solitudine. Questo continuo alternarsi di emozioni ti rende sensibile, empatico e in grado di cogliere sfumature che altri potrebbero ignorare.
Consiglio: Accetta le oscillazioni come parte naturale della tua esperienza. Tenere un diario dell’umore o praticare piccoli rituali quotidiani di cura di sé può aiutarti a riconoscere i segnali del tuo corpo e della mente, e a ritrovare equilibrio anche nei momenti più nuvolosi.
Terapia per la Timidezza Online
Pioggia 🌧️
In questo periodo, il tuo sguardo sul mondo sembra filtrato da lenti scure: tutto appare difficile, i progetti sembrano faticosi e i desideri lontani. La stanchezza emotiva può portarti a concentrarti sugli aspetti negativi della vita, dimenticando le piccole gioie e opportunità che ancora esistono intorno a te. Tuttavia, anche nella pioggia ci sono riflessi di luce: piccoli momenti di bellezza e gratitudine possono trasformare la percezione della giornata.
Consiglio: Prova a cambiare prospettiva: esci all’aria aperta, parla con una persona fidata, oppure dedica qualche minuto a un’attività che ti appassiona. Anche un piccolo gesto di cura verso te stesso può illuminare la tua giornata più di quanto immagini.
Dr. Giuliana Proietti
Immagine:
Pexels
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