Divento rosso – Consulenza online

15 Marzo 2006 Dr. Walter La Gatta

Divento rosso – Consulenza online


Consulenza online Walter La Gatta

ANCONA ROMA TERNI CIVITANOVA MARCHE FABRIANO

Ultimo Aggiornamento: Mar 21, 2021 @ 01:04

ciao a tutti, sono un ragazzo di 18 anni e da tempo sono afflitto da un problema che considero piccolo anche se alquanto fastidioso. in alcune situazioni, anche nelle più banali, divento rosso e magari sudo un po sulla fronte… ciò che non riesco a capire è che questo problema è iniziato da un anno prima non avevo nessun problema ne a parlare con gli altri, ne a inserirmi in un discorso…. non riesco a capire le motivazioni e vorrei dei consigli su come combattere questo problema…grazie 1000….
Dario

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Gentile Dario,

Leggi anche:  L'ansia buona e l'ansia cattiva

Il problema del rossore è molto più frequente di quanto non si creda.
Purtroppo ti succede questo perché sei molto concentrato su di te e, quando sei in ansia, registri ogni piccola variazione del tuo organismo.
Il suggerimento è quello di imparare a distrarti, a concentrarti su quello che stai dicendo o su qualche particolare presente nell’ambiente. In quei momenti evita di pensare “se ne accorgeranno tutti”, “sono stupido” e così via, ma dì a te stesso: “sta passando”, “sono tranquillo”.
Se imparerai il training autogeno potrà esserti molto d’aiuto.
Saluti.

Dr. Walter La Gatta

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2 thoughts on “Divento rosso – Consulenza online”

  1. salve questo articolo spiega parola per parola il mio problema ,io non so piu come andare avanti quando mi rapporto con delle persone non mi riesce facile parlare ,avere un dialogo con loro per paura di sbagliare .io penso che è un problema psicologico è come se il mio cervello mi mettesse il ridicolo d’avanti agli altri .io voglio migliorare questo carattere ma ho bisogno di qualcuno mi serve piu auto stima ,vorrei essere piu tranquillo di parlare con tutte le persone vorrei essere meno timido come potete aitarmi??aspettando una vostra risposta vi ringrazio anticipatamente

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