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Consigli su come scegliere un terapeuta
Spesso è difficile orientarsi fra le varie tipologie di intervento psicoterapeutico più adatte per risolvere il proprio problema, individuale e di coppia. Se non si è mai stati in psicoterapia, ci si può sentire in imbarazzo anche nel porre le domande più semplici e soprattutto si può avere il timore che lo specialista scelto non abbia la formazione o l’esperienza adatta al proprio caso.
Poiché la relazione terapeutica è fondamentale in una psicoterapia efficace, il terapeuta deve avere diverse caratteristiche:
- di personalità, che facilitino l’instaurarsi della relazione (buona comunicazione, empatico, disponibile all’ascolto, ecc.),
- deve essere una persona a cui dare fiducia (ad esempio perché si conosce il suo modo di lavorare e la sua attenzione alla privacy)
- deve essere capace di comunicare con il paziente, spiegando chiaramente le cose e senza rifugiarsi in un incomprensibile lessico per iniziati
- deve essere capace, per formazione ed esperienza, di sviluppare e portare avanti un buon progetto terapeutico, condividendo con il paziente gli obiettivi strategici della terapia
- deve essere incoraggiante e capace di rafforzare la personalità del paziente, per non rischiare di renderlo dipendente dalla terapia non deve lasciarsi influenzare da esperienze personali, valori o pregiudizi, rispettando il paziente.
Trovare un terapeuta come quello descritto permette di risolvere i problemi con maggiore facilità e in minore tempo, il che significa anche con maggiore risparmio di denaro.
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