SUPERARE ANSIA ED ALTRE PAURE
a FABRIANO
Dr. Giuliana Proietti

Dr. Giuliana ProiettiTel. 347 0375949
FABRIANO – ANCONA – CIVITANOVA MARCHE
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Cosa ci fa paura?

Molte cose ci fanno paura. Ci sono persone che non riescono a dormire di notte perché hanno paura dei ladri, altre hanno paura di volare, altre temono gli incendi, i terremoti, la possibilità di rimanere senza soldi…

Non tutte le paure sono uguali: cambiano moltissimo da persona a persona, per contenuti, intensità e frequenza. Per superare le paure il primo passo è avere il coraggio di rivelare a se stessi di avere paura, togliendosi la maschera della persona sempre sicura di se stessa.

Cosa ci rende ansiosi?

L’ansia non è che un tipo di paura, solo che in genere riguarda situazioni ed eventi che possono accadere nel futuro, piuttosto che nel presente, come invece accade più spesso per la paura. Si prova ansia quando la sola rappresentazione psichica di un evento temuto o sentito come minaccioso riesce ad attivare l’organismo, portandolo a una reazione di attacco o di fuga.

Quali sintomi producono ansia ed altre paure?

I sintomi sono in genere i seguenti:

  • Il cuore batte molto velocemente: a volte sembra irregolare
  • Il respiro è più veloce
  • Si suda molto
  • Fa male lo stomaco
  • Si perde la concentrazione
  • Si provano le vertigini
  • Si perde l’appetito o si mangia in modo esagerato
  • Si hanno sudori freddi
  • Si ha la bocca secca
  • Si avverte una insolita tensione muscolare

ecc.

Queste cose accadono perché il corpo, percependo la paura, si prepara per un’emergenza, quindi fa fluire il  sangue ai muscoli, aumenta la glicemia e permette di concentrarsi solo su ciò che il corpo percepisce come una minaccia.

Chi soffre di ansia cronica potrebbe soffrire dei sintomi sopra descritti, avvertire fastidiose emozioni di paura e insicurezza, avere problemi nel dormire, sviluppare mal di testa o avere problemi nel lavoro o a fare progetti per il futuro; si potrebbero infine avere problemi sessuali e perdere la fiducia in se stessi.

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Che cos’è un attacco di panico?

Un attacco di panico è quando ci si sente sopraffatti dai sintomi della paura e dell’ansia; in particolare si provano difficoltà a respirare e si può avere la sensazione di avere un attacco di cuore o di perdere il controllo del proprio corpo.

Come fare a sapere se si ha bisogno di aiuto?

L’elemento da prendere maggiormente in considerazione è la frequenza. Se ci si sente in ansia di tanto in tanto, se si vive qualche paura, ma poi tutto torna a posto velocemente, non c’è da preoccuparsi. Quando però ansia e paure prendono il sopravvento sulla propria vita, allora è una buona idea chiedere aiuto ad un professionista.

Cosa è una psicoterapia?

La psicoterapia è  una terapia che si basa sulla parola: è molto efficace per le persone con problemi di ansia, perché permette di guardare i propri problemi da altri punti di vista, trovando soluzioni adeguate.

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Perché rivolgersi alla psicologa Dr. Giuliana Proietti, a Fabriano?

Ti suggeriamo alcuni perché:

  • Perché è una psicologa di vasta esperienza, che da tempo si interessa in particolare di disturbi d’ansia;
  • Perché puoi conoscerla, prima di prendere appuntamento, sui social, nei siti che gestisce, sul canale YouTube * (in fondo tutti gli indirizzi)
  • Perché è una persona riservata, che tiene molto in conto il codice deontologico degli Psicologi;
  • Perché lavora in una zona facilmente raggiungibile, nei pressi dell’ospedale, dove il parcheggio è facile e gratuito;
  • Perché i prezzi sono contenuti;
  • Perché se ti devi spostare per lavoro è possibile fissare appuntamenti su Skype e parlare al telefono durante la settimana.

Canale YouTube

Fabriano è facilmente raggiungibile anche da: Cerreto d’Esi, Genga, Esanatoglia, Sassoferrato, Matelica, Fossato di Vico, Sigillo, Poggio San Vicino, Serra San Quirico, Gualdo Tadino, Costacciaro, Fiuminata, Nocera Umbra.

La Dr.ssa Giuliana Proietti riceve a Fabriano in Via Monti 31, presso Integra Salute. 

Visita Psicolinea – Clinica della Coppia  – Sito Professionale di Giuliana Proietti

 

Psicoterapeuta Fabriano

GP

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Pixabay

Autore:

Redazione
Il Sito www.clinicadellatimidezza è online dal 2002 e si occupa di timidezza, ansia e fobie sociali.
Responsabile, Dr. Walter La Gatta, psicoterapeuta di Ancona.