Persone troppo empatiche: che fare?

empatia

Molte persone, vedendo la sofferenza altrui, provano una forte esperienza emotiva e profondi sensi di colpa, a causa di una capacità empatica molto elevata: una iper-empatia. La domanda che ci si potrebbe porre, dunque, è questa: quando si è “troppo” empatici?  La risposta giusta a questa domanda potrebbe essere questa: si è troppo empatici se ci si fa […]

L’amore può renderci felici?

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Cosa significa amare qualcuno?  Sebbene le componenti dell’amore differiscano nel modo in cui si manifestano attraverso il tempo e nei vari luoghi del pianeta,  quando parliamo d’amore, parliamo sostanzialmente di questo: . Presenza di qualcuno da amare; . Sentimenti positivi verso l’amato; . Pensieri costanti che riguardano la persona amata; . Desiderio di intimità con […]

La gratitudine e la psicologia positiva

Gratitudine

Gratitudine e Psicologia Gratitudine non significa solo dire “grazie” a qualcuno che ci ha aiutato o ci ha fatto un regalo: da una prospettiva scientifica, la gratitudine non è solo un’azione, ma un’emozione positiva. Gratitudine: alcune definizioni “Un riconoscente ringraziamento per ciò che un individuo riceve, tangibile o intangibile. Attraverso la gratitudine, le persone riconoscono […]

L’introverso non è malato

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Cosa è l’introversione? L’introversione è uno dei tratti principali identificati nelle varie teorie della personalità. Chi sono gli introversi? Gli introversi sono persone che tendono ad essere rivolte verso l’interno, o che si concentrano maggiormente su pensieri, sentimenti e stati d’animo interni, piuttosto che cercare stimoli esterni. Quale è il comportamento opposto a quello dell’introversione? […]

Eczema e psicologia

eczema

Dei ricercatori tedeschi hanno scoperto che c’è una relazione fra eczema e problemi emotivi e comportamentali infantili. Jochen Schmitt dell’Ospedale universitario di Dresda, insieme al Dr. Christian Apfelbacher dell’ Ospedale dell’Università di Heidelberg ed il Dr. Joachim Heinrich dell’Helmholtz Zentrum Munchen, hanno scoperto che i bambini che soffrono di eczema nei primi due anni di vita hanno maggiori probabilità dei loro coetanei di soffrire di problemi emotivi intorno ai loro dieci anni.

Ansia da prestazione: sintomi e suggerimenti

ansia da prestazione

Cosa è l’ansia da prestazione L’ansia da prestazione è la paura di non essere in grado di affrontare un compito specifico. Le persone che soffrono di ansia da prestazione temono il fallimento già prima di iniziare a fare la cosa che li preoccupa e temono che la loro prestazione comporterà umiliazione o rifiuto. Sintomi L’ansia […]

La tristezza: l’emozione della perdita

tristezza

Definizione  La tristezza è l’emozione tipica della perdita, della delusione, della separazione, del lutto. Forme  Esistono varie forme di tristezza, perché si riferiscono a perdite differenti, che possono riguardare beni materiali, salute, compagnia, affetto, situazione economica, sicurezza in se stessi, obiettivi. La negligenza, ad esempio, è una forma di tristezza che riflette la perdita della […]

La noia: un’emozione non sempre negativa

noia

Noia: definizione Quando si parla di “noia” si intende il senso di malessere e di disgusto che viene dall’assenza reale (o presunta) di stimoli interessanti, dalla ripetizione monotona degli stessi eventi o situazioni, dalla sensazione che il tempo non passi mai. La teoria del flusso La teoria del flusso afferma che se le persone intraprendono […]

La speranza: cosa è e come utilizzarla

speranza

Studi e riflessioni sulla speranza Cohen, nel 1958 osservava che: “anche se una vita senza speranza appare impensabile, la psicologia sembra poter vivere senza la speranza, a giudicare dalla notevole assenza di qualsiasi studio sull’argomento in letteratura“. La considerazione è stata formulata anche da Lazarus, nel 1999: “Con un modesto numero di eccezioni … c’è […]

L’interesse come emozione

l'interesse

L’interesse e il talento sono i soli consiglieri coscienziosi e utili. Honoré de Balzac La nostra vita sarebbe molto più noiosa se non provassimo l’emozione dell’interesse. L’interesse infatti è considerato un’emozione assolutamente positiva, che ci spinge a mettere in atto dei comportamenti esplorativi nei confronti dell’ambiente, naturale e sociale e ci dà motivazione nel raggiungere […]

La paura

paura

La creatura che perde il sentimento della paura si trova sull’orlo del precipizio… E’ destinata alla morte. G.C. Jung Definizione Il termine “paura” viene dal latino “pavor” e “paveo” ( “essere sbigottito”). E’ un’emozione che fa parte dell’esperienza di tutti gli esseri viventi: un sentimento acuto, che produce inquietudine e grave turbamento e che in […]