Ansia da prestazione: sintomi e suggerimenti

ansia da prestazione

Cosa è l’ansia da prestazione L’ansia da prestazione è la paura di non essere in grado di affrontare un compito specifico. Le persone che soffrono di ansia da prestazione temono il fallimento già prima di iniziare a fare la cosa che li preoccupa e temono che la loro prestazione comporterà umiliazione o rifiuto. Sintomi L’ansia […]

La tristezza: l’emozione della perdita

tristezza

Definizione  La tristezza è l’emozione tipica della perdita, della delusione, della separazione, del lutto. Forme  Esistono varie forme di tristezza, perché si riferiscono a perdite differenti, che possono riguardare beni materiali, salute, compagnia, affetto, situazione economica, sicurezza in se stessi, obiettivi. La negligenza, ad esempio, è una forma di tristezza che riflette la perdita della […]

La noia: un’emozione non sempre negativa

noia

Noia: definizione Quando si parla di “noia” si intende il senso di malessere e di disgusto che viene dall’assenza reale (o presunta) di stimoli interessanti, dalla ripetizione monotona degli stessi eventi o situazioni, dalla sensazione che il tempo non passi mai. La teoria del flusso La teoria del flusso afferma che se le persone intraprendono […]

La speranza: cosa è e come utilizzarla

speranza

Studi e riflessioni sulla speranza Cohen, nel 1958 osservava che: “anche se una vita senza speranza appare impensabile, la psicologia sembra poter vivere senza la speranza, a giudicare dalla notevole assenza di qualsiasi studio sull’argomento in letteratura“. La considerazione è stata formulata anche da Lazarus, nel 1999: “Con un modesto numero di eccezioni … c’è […]

L’interesse come emozione

l'interesse

L’interesse e il talento sono i soli consiglieri coscienziosi e utili. Honoré de Balzac La nostra vita sarebbe molto più noiosa se non provassimo l’emozione dell’interesse. L’interesse infatti è considerato un’emozione assolutamente positiva, che ci spinge a mettere in atto dei comportamenti esplorativi nei confronti dell’ambiente, naturale e sociale e ci dà motivazione nel raggiungere […]

La paura

paura

La creatura che perde il sentimento della paura si trova sull’orlo del precipizio… E’ destinata alla morte. G.C. Jung Definizione Il termine “paura” viene dal latino “pavor” e “paveo” ( “essere sbigottito”). E’ un’emozione che fa parte dell’esperienza di tutti gli esseri viventi: un sentimento acuto, che produce inquietudine e grave turbamento e che in […]

La rabbia

la rabbia

LA RABBIA: UN’EMOZIONE NEGATIVA Definizione di “rabbia” La rabbia (sinonimi: collera, furia, ira) è una violenta irritazione, spesso accompagnata da parole o da azioni incontrollate. Nasce da una tendenza innata a difendersi quando si è attaccati, o a proteggersi dall’intrusione altrui nel proprio territorio, nelle proprie cose, nella propria vita. La rabbia è una delle […]

Come presentarsi ad un colloquio di lavoro

colloquio di lavoro

L’appuntamento per un colloquio di lavoro accende sempre grandi speranze e per questo ci si può sentire particolarmente in ansia quando ci si siede davanti al proprio intervistatore. Ecco allora una guida per preparare un buon colloquio. Se hai risposto ad un annuncio, leggi più volte la descrizione del lavoro (competenze richieste, esperienza, tipo di […]

Quanto ti senti compreso/a? Test

compreso

Spesso atteggiamenti di distrazione o freddezza negli altri ci fanno sentire incompresi. A volte però sono i nostri comportamenti, spesso inconsapevoli, che non favoriscono lo stabilirsi di un rapporto empatico con gli altri. E tu, quanto ti senti compreso/a? Prova a scoprirlo con questo test. 1. I colleghi dell’ufficio non sembrano comprendere i metodi di […]

I tuoi punti di forza ti orientano verso il passato, il presente o il futuro? Test

punti di forza

Conoscere i propri punti di forza è alla base della costruzione dell’autostima. Con questo test potrai capire se i tuoi punti di forza ti portano verso il passato, il presente o il futuro. Clicca nella casellina accanto alla tua risposta preferita: 1. Devi comprare un nuovo computer: ♣Prima ti accerti che il vecchio PC sia […]

Sei per la pianificazione o per l’improvvisazione? Test

improvvisazione

Ami pianificare tutto per tempo, o preferisci l’improvvisazione, lasciando che istinto e intuito agiscano per risolvere le situazioni? Prova a scoprirlo con questo test. 1 Le vacanze: quanto tempo prima inizi a programmarle? a. Almeno 6-8 mesi; b. 2-3 mesi prima; c. Qualche giorno prima di partire. 2 Ogni quanto tempo ti fai un check […]