Soffri di stati ansiosi e di fobie? Test

stati ansiosi

SOFFRI DI STATI ANSIOSI E DI FOBIE ? RIVOLGITI AL NOSTRO STUDIO PROFESSIONALE ANCONA – TERNI – CIVITANOVA MARCHE Presentiamo una nuova edizione di questo maxi test, (adattato dal libro “Le Fobie” di Giuliana Proietti) per permetterti di fare un’indagine abbastanza approfondita della tua personalità, dei tuoi comportamenti e degli atteggiamenti generali che hai verso la vita. Rispondi alle domande facendo un segno nella casella accanto alla risposta prescelta e poi controllare la tabella finale. 1. Ti è mai capitato di sentire come un nodo in gola, che ti abbia fatto…

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Si fuma per timidezza: perché smettere di fumare

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SEI UN FUMATORE/UNA FUMATRICE? SI FUMA PER TIMIDEZZA: ECCO PERCHE’ DOVRESTI SMETTERE DI FUMARE Nella vita, tutte le persone hanno a che fare con un po’ di ansia. Tuttavia, per alcuni, non si tratta solo di momenti difficili, in cui si vive un doloroso stato di incertezza e inquietudine che procura allarme (spesso ingiustificato), ma di uno stress prolungato e profondo, che può trasformarsi nel tempo in una seria malattia, psicologica o psicosomatica. Le persone possono cercare di curare la propria ansia attraverso alcune auto-terapie che sembrano curare i propri…

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Sai migliorarti la vita? Test

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Che tipo sei? Accetti passivamente tutto quello che ti capita o ti impegni per migliorare la qualità della tua vita? Scoprilo con il nostro test. 1. Hai iniziato una nuova convivenza e lui/lei ha portato a casa tua il suo cane: un mare di peli ovunque… Che dirgli/le?  a. Accetto tutto, perché amo te ed anche il tuo cane!  b. Il cane non fa parte del bagaglio consentito: fuori tutti e due!  c. Molto bene amore, questa è la scopa elettrica che ti servirà… 2. Ti propongono un lavoro che…

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Il disturbo di ansia sociale (o fobia sociale)

das disturbo d'ansia sociale

Introduzione al Disturbo di Ansia Sociale Il disturbo d’ansia sociale, chiamato anche “fobia sociale”, è un disturbo d’ansia che riguarda un disagio relativo all’interazione sociale; in particolare le persone che ne soffrono temono di apparire imbarazzate di fronte agli altri e di essere per questo giudicate negativamente (NIH, 2014). Il soggetto si mostra incapace o impossibilitato a controllare le proprie reazioni emotive in molte situazioni o prestazioni (ad esempio quando mangia o parla in pubblico, quando entra in una stanza dove ci sono già altre persone, quando deve conoscere nuove…

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Ansia e timidezza sono diverse: come affrontarle per vivere meglio

ansia e timidezza

Tutte le persone timide devono affrontare dei sintomi come il rossore, le palpitazioni, i tremori, la voce tremante, quando si trovano al centro dell’attenzione degli altri: molti lo ritengono un enorme stress, un vero calvario, qualcosa che mina profondamente la qualità della vita. Eppure, tutti sono più o meno concordi nel dire che la timidezza non è una patologia:  come mai? Semplice: non è la timidezza in sé che crea le situazioni negative che abbiamo descritto, ma l’ansia e la vergogna ad essa associate. Infatti quando la timidezza si associa…

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Paura di arrossire: curarla iniziando dal conoscerla

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Per molte persone arrossire può essere un’esperienza molto sgradevole, tanto temuta, al punto di diventare una paura ossessiva, una fobia: l’ereutofobia (o eritrofobia). Si tratta di un fenomeno molto comune che consiste nella modificazione della colorazione della pelle del viso, a causa della sua irrorazione sanguigna. E’ un sintomo involontario e incontrollabile, che non può essere riprodotto a comando (se non, forse, ripensando ad una sensazione particolarmente imbarazzante vissuta in passato, che produce ancora i suoi effetti nel semplice ricordo). Ciò che amplifica questa esperienza è la consapevolezza del rossore del…

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Timidezza e Ansia sociale: curarsi con la psicoterapia

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CERCHI UNO PSICOLOGO/ UNA PSICOLOGA PER PROBLEMI DI TIMIDEZZA? SIAMO A ANCONA, TERNI, CIVITANOVA MARCHE E OVUNQUE, VIA SKYPE   Quanto è diffusa la timidezza La timidezza è un problema ben noto alla maggior parte delle persone: infatti, è molto comune essere stati timidi nell’infanzia o nell’adolescenza, così come è comune essere timidi in alcune situazioni, anche se in altre si riesce tranquillamente a fare la parte del leone. Definizione di Timidezza La timidezza è una sensazione di disagio, tensione o ansia che ogni persona può sperimentare quando deve interagire…

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