Soffrire di ansia sociale – Consulenza online Salve, sono una ragazza di 22 anni ed è da un bel po’ di tempo che temo di soffrire di ansia sociale. Da piccola sono sempre stata una bambina molto vivace e socievole, …
Ansia da prestazione nei musicisti
Ansia da prestazione nei musicisti La musica come professione Dopo tanti anni trascorsi a studiare musica non c’è nulla di più bello che decidere di fare della propria passione un vero lavoro, per sentirsi pienamente realizzati e aver fatto di …
Se il cervello si stanca
Se il cervello si stanca Cosa è il cervello? Il cervello è l’organo principale del sistema nervoso centrale, presente nei vertebrati e in tutti gli animali a simmetria bilaterale, compreso l’essere umano. Il cervello può essere considerato come un …
Ansia sociale e timidezza sono diverse?
Ansia sociale e timidezza sono diverse? Il disturbo d’ansia sociale, una volta chiamato fobia sociale, si trova nel capitolo dei disturbi d’ansia del DSM-5. L’ansia sociale è un disturbo caratterizzato da paura molto intensa verso situazioni sociali ben definite (ad …
Cyberbullismo: cosa significa
In Italia si sta discutendo di una proposta di legge, già approvata dalla commissione Giustizia della Camera, secondo la quale il ragazzo che compie atti di bullismo e non modifica i propri comportamenti, dopo un percorso di rieducazione, potrebbe essere …
La dipendenza da cellulare
La dipendenza da cellulare Esiste davvero la dipendenza da cellulare? Gli smartphone, i tablet, i computer possono essere uno strumento estremamente utile, ma l’uso compulsivo di questi dispositivi può interferire con il lavoro, la scuola e le relazioni. Quando si …
Conoscere e curare la pornodipendenza
CONOSCERE E CURARE LA PORNODIPENDENZA Che cosa significa “pornografia”? Alle radici del termine pornografia vi sono i termini greci pòrne (prostituta) e graphien (scrittura), per cui la pornografia, letteralmente, significa ‘scritti (o raffigurazioni) che riguardano le prostitute’. Un tempo infatti …
L’ansia è in aumento?
L’ansia è in aumento? Secondo l’Anxiety and Depression Association of America (ADAA), i disturbi d’ansia sono ormai il disturbo mentale più comune e pervasivo negli Stati Uniti. L’ADAA considera “disturbi d’ansia” i disturbi psichici specifici che comportano stati di estrema …
Dormire il giusto, per stare meglio
Con il fatto che il tempo libero è sempre di meno, molte persone si sono abituate a fare tardi la sera per guardare la televisione o per navigare su Internet. Queste abitudini però, sebbene rappresentino il necessario svago, devono essere ridotte, se producono una perdita di sonno.
Arrossire: perché? Studi sull’arrossire
Arrossire: perché? Studi sull’arrossire Tutti, più o meno, hanno provato l’esperienza dell’arrossire, che consiste in un arrossamento improvviso e involontario del volto. Chi si è interessato per primo dell’arrossire? Darwin fu il primo scienziato ad interessarsi di questo argomento, cui …
Come presentarsi ad un colloquio di lavoro
Come presentarsi ad un colloquio di lavoro L’appuntamento per un colloquio di lavoro accende sempre grandi speranze e per questo ci si può sentire particolarmente in ansia quando ci si siede davanti al proprio intervistatore. Ecco allora una guida per …
Ansia sociale sul posto di lavoro
Ansia sociale sul posto di lavoro A volte ci si prepara bene per svolgere una professione, ma quando poi quando la si inizia davvero si capisce improvvisamente di non esserci tagliati, anche a causa di un temperamento troppo introverso, poco …
Si fuma per timidezza: perché smettere di fumare
Si fuma per timidezza: perché smettere di fumare Nella vita, tutte le persone hanno a che fare con un po’ di ansia. Tuttavia, per alcuni, non si tratta solo di momenti difficili, in cui si vive un doloroso stato di …
Dismorfofobia in adolescenza
Dismorfofobia in adolescenza La dismorfofobia: cosa è? La dismorfofobia è la paura di non essere normali, di non avere un aspetto normale. Chi è maggiormente interessato al problema? Sono soprattutto gli adolescenti di entrambi i sessi, a causa delle ansie …
L’ansia e la timidezza
L’ansia e la timidezza L’ansia e la timidezza si influenzano vicendevolmente. Le reazioni psicofisiologiche del timido sono dovute infatti anzitutto allo stato di ansia, ovvero a quel meccanismo che consente di attivare il sistema simpatico, per reagire al pericolo attraverso …
Training Autogeno, la migliore tecnica di rilassamento
Training Autogeno, la migliore tecnica di rilassamento Cosa significa “Training Autogeno”? Il Training Autogeno (che, per comodità, possiamo abbreviare in T.A.) significa, letteralmente ‘allenamento auto generato’. Cosa sia un allenamento lo sappiamo tutti: è l’apprendimento graduale di esercizi sistematici e …
Una ragazza molto timida – Consulenza online
Una ragazza molto timida – Consulenza online Salve, sono una ragazza di 22 anni. Mi sono laureata da poco e ho cominciato uno stage in un’azienda che per adesso mi rende molto felice e mi dà molte soddisfazioni. Sono fidanzata da lungo …
Il disturbo di ansia sociale (o fobia sociale)
Il disturbo di ansia sociale (o fobia sociale) Il disturbo d’ansia sociale, chiamato anche “fobia sociale”, è un disturbo d’ansia che riguarda un disagio relativo all’interazione sociale; in particolare le persone che ne soffrono temono di apparire imbarazzate di fronte …
Paura di arrossire: curarla iniziando dal conoscerla
Paura di arrossire: curarla iniziando dal conoscerla Per molte persone arrossire può essere un’esperienza molto sgradevole, tanto temuta, al punto di diventare una paura ossessiva, una fobia: l’ereutofobia (o eritrofobia). Si tratta di un fenomeno molto comune che consiste nella modificazione …
Timidezza e Ansia sociale: curarsi con la psicoterapia
Timidezza e Ansia sociale: curarsi con la psicoterapia Quanto è diffusa la timidezza? La timidezza è un problema ben noto alla maggior parte delle persone: infatti, è molto comune essere stati timidi nell’infanzia o nell’adolescenza, così come è comune essere …
