In questa sezione trovi articoli dedicati allo stress, alle sue cause e agli effetti sul benessere psicofisico. Uno spazio per comprendere meglio come nasce, come si manifesta e per trovare spunti utili per gestirlo in modo più efficace nella vita quotidiana.
La sensazione di essere presi in giro dagli altri Sentirsi presi in giro dagli altri è un vissuto doloroso che può insinuarsi nella quotidianità fino a condizionare relazioni, studio e autostima. Non riguarda solo ciò che gli altri fanno davvero, ma anche il modo in cui certe esperienze vengono percepite e interpretate. Capire questo meccanismo … Leggi tutto
Lo stress sul luogo di lavoro: capire e prevenire Negli ultimi decenni, lo stress da lavoro è emerso come uno dei problemi più rilevanti per la salute psicologica e fisica dei lavoratori nei paesi occidentali. Pur vivendo in contesti in cui la salute fisica è generalmente buona e l’aspettativa di vita è elevata, molti lavoratori … Leggi tutto
Cos’è lo stress? Come riconoscerlo? Negli ultimi anni lo stress è diventato una delle principali sfide per la salute delle persone. Pur vivendo in contesti in cui la salute fisica è generalmente buona, molti sperimentano ansia, tensione e malessere psicologico. Questo fenomeno non solo compromette il benessere individuale, ma ha anche effetti significativi sulla produttività … Leggi tutto
Ansia da prestazione nei musicisti La musica come professione rappresenta spesso un sogno coltivato per anni. Dopo un lungo percorso di studio e di impegno costante, scegliere di trasformare la propria passione in un lavoro significa, per molti musicisti, dare forma concreta a un progetto di vita costruito con dedizione e sacrificio. Essere un musicista, … Leggi tutto
Proteggici dal male (ma non sempre!) e così sia… Le avversità della vita sono un bene o un male? Da un lato sappiamo che lo stress cronico è associato a conseguenze negative per la salute mentale e fisica; dall’altro è diffusa l’idea che le difficoltà possano rafforzare il carattere e favorire la resilienza. La psicologia … Leggi tutto