Con il fatto che il tempo libero è sempre di meno, molte persone si sono abituate a fare tardi la sera per guardare la televisione o per navigare su Internet. Queste abitudini però, sebbene rappresentino il necessario svago, devono essere ridotte, se producono una perdita di sonno.
Stress
STRESS
Con questa Tag archiviamo tutti gli articoli relativi all’emozione dello stress, cioè la stanchezza fisica e psichica che segue l”esposizione prolungata a determinate situazioni
Conosci la Clinica della Timidezza?
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Clinica della Timidezza è anzitutto un sito, online dal 2002. Dalla nascita, responsabile scientifico del Sito è il Dr. Walter La Gatta, con la collaborazione della Dr.ssa Giuliana Proietti, dello Studio Ellepi Associati di Ancona – Terni – Civitanova Marche.
Lo slogan del Sito, sin dalla sua nascita è: “Fare della timidezza un punto di forza”. L’intento è infatti quello offrire informazioni e supporto agli utenti ed alle persone assistite in terapia, affinché possano superare gli aspetti limitanti della timidezza, creandosi una migliore immagine di sé e sviluppando un diverso modo di percepire la realtà e di gestire le emozioni, attraverso l’apprendimento di specifiche tecniche.
Per Appuntamenti con i Terapeuti della Clinica della Timidezza:
Dr. Giuliana Proietti 347 0375949
Dr. Walter La Gatta 348 3314908
Psicologi – Psicoterapeuti – Sessuologi
Come presentarsi ad un colloquio di lavoro
L’appuntamento per un colloquio di lavoro accende sempre grandi speranze e per questo ci si può sentire particolarmente in ansia quando ci si siede davanti al proprio intervistatore. Ecco allora una guida per preparare un buon colloquio. Se hai risposto ad un annuncio, leggi più volte la descrizione del lavoro (competenze richieste, esperienza, tipo di […]
Ansia sociale sul posto di lavoro
A volte ci si prepara bene per svolgere una professione, ma quando poi quando la si inizia davvero si capisce improvvisamente di non esserci tagliati, anche a causa di un temperamento troppo introverso, poco capace di rapportarsi con il mondo esterno. Ad esempio, quando gli incarichi di responsabilità assunti portano a parlare in pubblico, ad […]
Si fuma per timidezza: perché smettere di fumare
SEI UN FUMATORE/UNA FUMATRICE? SI FUMA PER TIMIDEZZA: ECCO PERCHE’ DOVRESTI SMETTERE DI FUMARE Nella vita, tutte le persone hanno a che fare con un po’ di ansia. Tuttavia, per alcuni, non si tratta solo di momenti difficili, in cui si vive un doloroso stato di incertezza e inquietudine che procura allarme (spesso ingiustificato), ma […]
Dismorfobia in adolescenza
La dismorfofobia: cosa è? La dismorfofobia è la paura di non essere normali, di non avere un aspetto normale. Chi è maggiormente interessato al problema? Sono soprattutto gli adolescenti di entrambi i sessi, a causa delle ansie legate alle trasformazioni corporee dell’età puberale. In che cosa consiste? Consiste, come dice la parola, nel timore di […]
L’ansia e la timidezza
L’ansia e la timidezza si influenzano vicendevolmente. Le reazioni psicofisiologiche del timido sono dovute infatti anzitutto allo stato di ansia, ovvero a quel meccanismo che consente di attivare il sistema simpatico, per reagire al pericolo attraverso comportamenti di attacco e di fuga. L’ansia produce accelerazione del battito cardiaco, aumento del ritmo respiratorio, trasferimento del sangue […]
Training Autogeno
HAI DECISO DI APPRENDERE IL TRAINING AUTOGENO? PRENDI IN CONSIDERAZIONE IL NOSTRO STUDIO PROFESSIONALE ANCONA – TERNI – CIVITANOVA MARCHE Il Training Autogeno (che, per comodità, possiamo abbreviare in T.A.) significa, letteralmente ‘allenamento auto generato’. Cosa sia un allenamento lo sappiamo tutti: è l’apprendimento graduale di esercizi sistematici e ripetuti, che in questo caso riguardano […]
Una ragazza molto timida – Consulenza online
Salve, sono una ragazza di 22 anni. Mi sono laureata da poco e ho cominciato uno stage in un’azienda che per adesso mi rende molto felice e mi dà molte soddisfazioni. Sono fidanzata da lungo tempo con un ragazzo 3 anni più grande di me. Ho una bella famiglia con un fratello. Sembra tutto perfetto, in realtà non lo […]
Il disturbo di ansia sociale (o fobia sociale)
Introduzione al Disturbo di Ansia Sociale Il disturbo d’ansia sociale, chiamato anche “fobia sociale”, è un disturbo d’ansia che riguarda un disagio relativo all’interazione sociale; in particolare le persone che ne soffrono temono di apparire imbarazzate di fronte agli altri e di essere per questo giudicate negativamente (NIH, 2014). Il soggetto si mostra incapace o […]
Ansia e timidezza sono diverse: come affrontarle per vivere meglio
Tutte le persone timide devono affrontare dei sintomi come il rossore, le palpitazioni, i tremori, la voce tremante, quando si trovano al centro dell’attenzione degli altri: molti lo ritengono un enorme stress, un vero calvario, qualcosa che mina profondamente la qualità della vita. Eppure, tutti sono più o meno concordi nel dire che la timidezza […]
Paura di arrossire: curarla iniziando dal conoscerla
Per molte persone arrossire può essere un’esperienza molto sgradevole, tanto temuta, al punto di diventare una paura ossessiva, una fobia: l’ereutofobia (o eritrofobia). Si tratta di un fenomeno molto comune che consiste nella modificazione della colorazione della pelle del viso, a causa della sua irrorazione sanguigna. E’ un sintomo involontario e incontrollabile, che non può essere […]
Timidezza e Ansia sociale: curarsi con la psicoterapia
CERCHI UNO PSICOLOGO/ UNA PSICOLOGA PER PROBLEMI DI TIMIDEZZA? SIAMO A ANCONA, TERNI, CIVITANOVA MARCHE E OVUNQUE, VIA SKYPE Quanto è diffusa la timidezza La timidezza è un problema ben noto alla maggior parte delle persone: infatti, è molto comune essere stati timidi nell’infanzia o nell’adolescenza, così come è comune essere timidi in alcune […]
Le app che aiutano a superare la fobia sociale
App utili per la timidezza Chi soffre di fobie sociali ha sicuramente una vita difficile da affrontare, giorno per giorno. Gli occhi degli altri, il loro giudizio, lo stato continuo di stress che fa sentire ridicoli, la mancanza di fiducia in se stessi… La fobia sociale non è uguale alla timidezza, perché non riguarda una […]
Perché gli introversi rifiutano la leadership
Ci sono alcune situazioni in cui un introverso può essere la persona migliore per occupare un certo ruolo lavorativo. Per esempio, perché in certi compiti è più qualificato dei suoi coetanei estroversi. Il problema però è che in genere la maggior parte degli introversi tende a rifiutare le opportunità di leadership, anche nei ruoli informali (si […]
Timidezza e insicurezza con le persone nuove – Consulenza online
Buongiorno. Sono una ragazza. Scrivo perché sto cercando fortemente di cambiare alcuni tratti del mio carattere. In generale lascio impressioni molto diverse di me nelle persone con cui interagisco, tutto dipende principalmente da come mi sento io in quel momento (se sono di un umore buono, se ho autostima di me) e in secondo luogo […]
Gli introversi possono avere altri modi per esprimersi
In molti paesi occidentali, l’estroversione, la socievolezza, la loquacità, e la capacità di convincere gli altri sono considerati requisiti per il successo e la felicità. In tali culture gli introversi sembrano non avere spazio, sembrano persone prive di mezzi per esprimersi. Questi “senza voce” sono persone che ingiustamente vengono sottovalutate, non apprezzate, non riconosciute. Negli ultimi anni, l’introversione ha fatto […]
Dipendenza da videogame – Consulenza online
Buongiorno, sono una ragazza di 23 anni e vivo da qualche anno lontana da mia madre e mio fratello; di conseguenza sono meno coinvolta nelle problematiche familiari e non subito riesco a notare le conseguenze che portano a livello psicologico. Scrivo per mio fratello, perchè non so come aiutarlo e sono consapevole del fatto che non […]
Timidezza e Tecnologia
Il Prof. Philip Zimbardo, studioso della timidezza sosteneva, nel 1997, che la tecnologia aveva aumentato il numero delle persone che si dichiaravano timide. Zimbardo temeva una sorta di “era glaciale” della comunicazione umana, a causa del sempre maggiore uso di email, chat, telefonini e sportelli automatici. Tutto questo impediva il contatto casuale fra le persone. Molte di […]
Ansia sociale: una nuova terapia?
L’ansia sociale non è solo un problema individuale, ma di salute pubblica: i pazienti più colpiti riferiscono infatti che l’ansia ha ostacolato in modo significativo il loro funzionamento sociale a scuola e nella vita lavorativa. Si tratta di questioni che influenzano negativamente le loro scelte di carriera, l’ingresso nel mercato del lavoro e l’adattamento con […]
Il ruolo delle preoccupazioni nello stile di vita
Tra i disturbi dell’alimentazione vi è anche il così detto “BED”, dall’inglese Binge Eating Disorder, detto anche “disturbo dell’alimentazione incontrollata”. Il disturbo riguarda le persone che amano fare delle abbuffate, senza però mostrare i comportamenti compensatori tipici della bulimia: vomito, uso di lassativi e diuretici, digiuni ecc. Le periodiche abbuffate hanno l’effetto di calmare le […]
L’ansia nel mondo: chi ne soffre di più?
L’Ansia nel mondo: chi ne soffre di più? Un nuovo studio , pubblicato online questa settimana sulla rivista Brain and Behavior, rivela che, a livello globale, le donne ed i giovani adulti sono coloro che soffrono maggiormente di ansia e che le donne hanno quasi il doppio delle probabilità degli uomini di sperimentare questo disturbo. […]
Gli eventi negativi possono portare a suicidi improvvisi?
Le influenze degli eventi negativi Uno studio greco pubblicato nel 2015 (Vandoros S, Kavetsos G.) si è chiesto se un improvviso annuncio di catastrofe finanziaria possa avere l’effetto di influenzare negativamente chi riceve la notizia, tanto da spingerlo d’impulso al suicidio. Oppure la decisione di togliersi la vita ha bisogno di tempo per maturare? Naturalmente la grave crisi finanziaria in […]