L’ipnosi è la migliore tecnica di rilassamento

Un corretto rilassamento è vitale per la salute e il benessere della persona. Quando ci si sente stressati, infelici o prigionieri dei vari impegni che la vita comporta, inevitabilmente l’organismo ne soffre e possono svilupparsi dei problemi di salute. Molte ricerche hanno ormai provato che le pressioni psicologiche possono causare debolezze nel sistema immunitario, oppure dei disturbi cronici, come l’artrite, i problemi digestivi, il dolore alla schiena, ecc. Per tutto questo è necessario apprendere delle tecniche di rilassamento, che hanno vari effetti positivi sull’organismo, quali: Respirazione più profonda e più…

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Dott. Walter La Gatta psicoterapeuta sessuologo

Dr. Walter La Gatta

Psicologo, psicoterapeuta, sessuologo. Riceve a Ancona, Fabriano e Terni Per Appuntamenti: 348 3314908. Terapie Brevi, Individuali e di Coppia, Ipnosi. Per maggiori informazioni clicca qui. Visita anche la pagina Facebook   Mix Nel nostro studio professionale è possibile ricevere terapie brevi; la durata del trattamento viene stabilita al momento del primo colloquio, ed in genere vengono pianificate dieci o venti sedute, a seconda della gravità o della complessità del problema. In particolare ci occupiamo di trattamenti per l’ansia e la timidezza e di terapie sessuali. Grazie all’esperienza maturata negli anni, il…

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Si fuma per timidezza: perché smettere di fumare

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SEI UN FUMATORE/UNA FUMATRICE? SI FUMA PER TIMIDEZZA: ECCO PERCHE’ DOVRESTI SMETTERE DI FUMARE Nella vita, tutte le persone hanno a che fare con un po’ di ansia. Tuttavia, per alcuni, non si tratta solo di momenti difficili, in cui si vive un doloroso stato di incertezza e inquietudine che procura allarme (spesso ingiustificato), ma di uno stress prolungato e profondo, che può trasformarsi nel tempo in una seria malattia, psicologica o psicosomatica. Le persone possono cercare di curare la propria ansia attraverso alcune auto-terapie che sembrano curare i propri…

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Se sei ancora single ci sarà un perché!? Test

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I singles non per scelta, cioè le persone che non hanno un rapporto di coppia, ma lo vorrebbero, possono trovarsi in questa situazione per svariati motivi. A volte è l’atteggiamento verso l’altro sesso ad essere sbagliato, a volte non si è portati per la vita di coppia. Perché non durano le tue storie? Prova, con questo test, a saperne di più. Scegli una sola fra le tre risposte proposte per ogni domanda: quella che condividi più profondamente, o comunque più delle altre due. Cerca di essere sincero/a, perché solo in…

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Training Autogeno

HAI DECISO DI APPRENDERE IL TRAINING AUTOGENO? PRENDI IN CONSIDERAZIONE IL NOSTRO STUDIO PROFESSIONALE ANCONA – TERNI – CIVITANOVA MARCHE Il Training Autogeno (che, per comodità, possiamo abbreviare in T.A.) significa, letteralmente ‘allenamento auto generato’. Cosa sia un allenamento lo sappiamo tutti: è l’apprendimento graduale di esercizi sistematici e ripetuti, che in questo caso riguardano sia l’aspetto somatico (o fisico) sia quello psichico. Cosa significa invece ‘auto generato’ ? Significa, come dice la parola stessa (dal greco autos= da sé, genos = che si genera ) che questo tipo di…

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Il disturbo di ansia sociale (o fobia sociale)

das disturbo d'ansia sociale

Introduzione al Disturbo di Ansia Sociale Il disturbo d’ansia sociale, chiamato anche “fobia sociale”, è un disturbo d’ansia che riguarda un disagio relativo all’interazione sociale; in particolare le persone che ne soffrono temono di apparire imbarazzate di fronte agli altri e di essere per questo giudicate negativamente (NIH, 2014). Il soggetto si mostra incapace o impossibilitato a controllare le proprie reazioni emotive in molte situazioni o prestazioni (ad esempio quando mangia o parla in pubblico, quando entra in una stanza dove ci sono già altre persone, quando deve conoscere nuove…

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Attacchi di panico: depersonalizzazione e derealizzazione

Derealizzazione e depersonalizzazione

SOFFRI DI ATTACCHI DI PANICO? SCEGLI IL NOSTRO STUDIO PROFESSIONALE PER RISOLVERE QUESTO PROBLEMA ANCONA – TERNI – CIVITANOVA MARCHE & Via Skype Gli attacchi di panico sono rappresentati da una crisi acuta e improvvisa di terrore, di durata limitata. Secondo i “Criteri per la diagnosi” del DSM-5 (2013), il manuale degli psichiatri americani, un attacco di panico si presenta come un momento preciso di intensa paura o disagio, durante il quale si avvertono quattro (o più) dei seguenti sintomi , che si sviluppano improvvisamente e raggiungono il picco in…

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