La meditazione per gli adolescenti

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La meditazione per gli adolescenti La meditazione “mindfulness” (consapevolezza) viene ormai pubblicizzata ovunque come il nuovo yoga, la risposta allo stress, l’alternativa allo Xanax. Ma cosa è realmente e come si pratica? Jon Kabat-Zinn, il padre riconosciuto della mindfulness contemporanea, …

La relazione fra ansia ed empatia

La relazione fra ansia ed empatia

La relazione fra ansia ed empatia Empatia L’empatia è caratterizzata dalla capacità di comprendere e condividere un’esperienza emotiva con un’altra persona. Questa risposta socio-emotiva indotta dalla percezione dello stato affettivo di un’altra persona è una componente fondamentale delle interazioni sociali e …