Come ti comporti con il cibo? Test

I Test Clinica della Timidezza
Autori
Dr. Giuliana Proietti - Tel. 347 0375949
Dr. Walter La Gatta - Tel. 348 3314908
ANCONA FABRIANO CIVITANOVA MARCHE TERNI
e Via Skype

Ultimo Aggiornamento: Giu 10, 2020 @ 16:34

 

Rispondi alle domande e potrai scoprire se sei un divoratore insaziabile, un goloso o un amante dai pasti frugali.

Inizia qui –>  Quando mangi con altre persone, in genere….

1. Finisci prima degli altri (vai alla A)
2. Finisci tra gli ultimi (vai alla I)

A. Se pensi a tre cose belle che ti piacciono nella vita, il cibo…
1. E’ sicuramente una di queste (vai alla B)

2. Viene dopo (vai alla F)

B. Conosci quante calorie contengono i cibi che mangi?
1. No: è l’ultima cosa che mi interessa… (vai alla C)
2. Spesso, ma non sempre (vai alla G)

C. Quando ti alzi da tavola…

1. Ho solo voglia di dormire (vai alla D)
2. Sono ancora pieno/a di energie (vai alla H)

D. Festa del tuo compleanno: tua zia ti ha fatto una bella torta di mele…

1. Ne mangio subito metà: del resto, non è il MIO compleanno? (Vai al Profilo 1)
2. La assaggio senza farmi scoprire: così, per sentire com’è… (Vai al Profilo 2)

A12

F. Hai proprio voglia di una barretta di cioccolato, ma in casa non ce n’è più…

1. Mangio tutto quello che mi capita a tiro (vai alla B)
2. In alternativa, mangio dei biscotti al cioccolato (vai alla G)
3. Cerco di distrarmi e penso ad altro (vai alla L)

G. La prossima settimana sei invitato/a ad un matrimonio…

1. Ti prepari per una bella mangiata (vai alla C)
2. Mangerai tantissimi confetti: ti piacciono tanto! (vai alla H)
3. Farai un’abbondante colazione, per contenerti durante il pranzo (vai alla M)

H. Quanti giorni sai resistere senza il tuo spuntino preferito?

1. Massimo uno (vai alla D)
2. Due o tre, tranquillamente (vai al Profilo 2)
3. Anche mesi (vai alla N)

I. Quando cucini, ti capita di assaggiare tutto?

1. No, mi toglierei il gusto di assaggiare ciò che ho cucinato (vai alla L)
2. Bè, devo accertarmi che il cibo sia giusto di sale… (vai alla F)

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L. Hai appena superato una prova difficile. Il cibo può essere un premio?

1. No: meglio altre cose (vai alla M)
2. Si, qualche volta lo è (vai alla G)

M. Ti capita di ingerire, per golosità, cibi che sai già che ti risulteranno indigesti?

1. No: questi cibi sono cancellati dal mio menu (vai alla N)
2. A volte capita (vai alla H)

N. Dopo aver mangiato troppo ti senti in colpa?

1. Un po’… (vai al Profilo 2)
2. Si, moltissimo (vai al Profilo 3)

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PROFILI

A. BINGE EATER

Sei un divoratore insaziabile: mangi in modo distratto e spesso senza godere della bontà del cibo. Generalmente non sembri molto abile nel controllo di questo istinto e la sola idea di postporre la gratificazione data dal cibo è per te una sofferenza insopportabile, che ti spinge a mangiare di più.

B. GOLOSO

Sei una persona che apprezza particolarmente il cibo, pur senza essere ingorda. Ogni tanto può anche capitarti di esagerare con qualche mangiata di troppo, ma preferisci concentrarti su pochi e selezionati cibi e degustarli con calma, per assaporarli e per goderne: il buon cibo ti mette di buon umore.

C. FRUGALE

Mangi per nutrirti, ma non sei particolarmente attratto/a dalla tavola, probabilmente perché tieni di più alla salute e alla forma fisica. Il mangiare può anche essere un piacere, ma abusarne o correre dei rischi alimentari per te può essere evitato, allo scopo di regalarsi uno stato di benessere più completo.

Dr. Walter La Gatta

 

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Autore:

Dr. Walter La Gatta
Si occupa di:

. Psicoterapie individuali e di coppia
. Sessuologia (Terapeuta del Centro Italiano di Sessuologia)
. Tecniche di Rilassamento e Ipnosi
. Disturbi d’ansia, Timidezza e Fobie sociali.

E' responsabile del sito
www.clinicadellatimidezza.it


Riceve ad Ancona, a Fabriano e Terni. Possibili anche consulenze via Skype. Per appuntamenti: 348 – 331 4908

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