buonasera, dopo un pò di tempo ho deciso di contattarvi pervhè ho un problema…..Daqualche mese ormai che ARROSSISCO facilmente..Prima non mi era MAI accaduto….Perme è molto imbarazzante..Mi capita maggiormente con persone del mio stesso sesso ma non solo…Ho cercato di analizzare il perchè…L’unica spiegazione è che mi dafstidio essere sottoposta a domande dirette, anche in contesti diversi..Ossia sia se mi trovo con un’altra sola persona, o anche in un contesta con più persone….Gli sguardi fissi nei miei dell’interlecutore mi destabilizzano, e nel momento in cui dentro di me, sento ke potrei arrosssire ecco che poi succede….Forse ora èdiventato anche un pò una paranoia,..cosa posso fare??cosa mi consigliate..?per mesta diventando veramente un problema…grazie
Gentilissima,
Non si tratta di ‘paranoia’, ma di ‘fobia’. La fobia è una forma di paura che dipende da pensieri ossessivi che si insinuano nella mente e che impediscono al pensiero razionale di esprimersi al meglio. In questo contesto le emozioni (negative) prendono il sopravvento ed il soggetto diventa vittima di proprie paure interne, spesso del tutto ingiustificate.
Nel tuo caso specifico la fobia di cui soffri è l’ereutofobia, ossia la paura di arrossire. Sei talmente spaventata dalla possibilità di questo evento che, inconsapevolmente, lo provochi, attraverso la costante agitazione del sistema nervoso, dovuta a questi pensieri ossessivi che non ti lasciano mai.
Poiché prima non ti succedeva, questo significa che è cambiato qualcosa in te: probabilmente hai cominciato a pensarci troppo.
Paradossalmente, il miglior modo per uscirne è cercare di non soffrire per le conseguenze di questi eventi: insomma, se ti capita di arrossire, dovresti imparare a riderci su e non a ruminarci troppo sopra, perché questo aggrava la situazione e, comunque, non ti porta a trovare soluzioni soddisfacenti.
Ciao, stai bene.
Dr. Walter La Gatta
Clinica della Timidezza
Immagine
Dr. Walter La Gatta, psicoterapeuta sessuologo.
ANCONA TERNI FABRIANO CIVITANOVA MARCHE E ONLINE
Email w.lagatta@psicolinea.it
Sito web www.walterlagatta.it
Telefono 348 3314908
Si occupa principalmente di:
. Psicoterapie individuali e di coppia
. Sessuologia
. Tecniche di Rilassamento e Ipnosi
. Disturbi d’ansia, Timidezza e Fobie sociali.
Terapie individuali e di coppia, IN PRESENZA E ONLINE
Per appuntamenti: 348 – 331 4908