Scrivo in merito ad alcuni disturbi d’ansia che purtroppo sono diventati insostenibili e si sono trasformati in vera fobia. I miei disagi maggiori sono questi:
Eccessiva timidezza, paura di essere al centro dell’attenzione, paura di parlare in pubblico o comunque di imporre un mio pensiero ecc.
Questo si è aggravato da quando il tutto si è trasformato in fobia (paura di arrossire o sudare in viso).
Le conseguenze:
Costante ansia anticipatoria nei momenti di contatto con altre persone (a lavoro praticamente tutti i giorni per 8 ore), agitazione, difficoltà nel relazionarmi, rinunce nella vita privata.
Avete qualche consiglio?
Ho 27 anni
La ringrazio anticipatamente.

Andrea

Gentile Andrea,

L’ansia anticipatoria nei momenti di contatto con le altre persone è preceduta e prodotta da una serie di pensieri. Se questi pensieri riescono ad incidere così pesantemente sul suo comportamento, questo significa che lei è una persona facilmente influenzabile. Detto questo, poiché nulla lei può fare sull’ambiente esterno, per cercare di migliorare le condizioni della sua performance, deve lavorare intensamente sul suo pensiero, in modo da sapersi influenzare con la stessa forza di sempre, ma questa volta in modo positivo (es. saranno tutti simpatici verso di me, mi troverò a mio agio, sento di sapere il fatto mio, riuscirò ad espriemere le mie idee, mi sentirò bene con me stesso ecc.)
Cordialmente,

Dr. Walter La Gatta

www.clinicadellatimidezza.it
Immagine: Niyam Bhushan

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Autore:

Dr. Walter La Gatta
Si occupa di:

. Psicoterapie individuali e di coppia
. Sessuologia (Terapeuta del Centro Italiano di Sessuologia)
. Tecniche di Rilassamento e Ipnosi
. Disturbi d’ansia, Timidezza e Fobie sociali.

E' responsabile del sito
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Riceve ad Ancona, a Fabriano e Terni. Possibili anche consulenze via Skype. Per appuntamenti: 348 – 331 4908

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