Ansia: curarla con l’ipnosi

Ansia: curarla con l’ipnosi

ANSIA: CURARLA CON L’IPNOSI

Seguici su X (ex Twitter) #psicologia #sessuologia #benessere

I disturbi d’ansia colpiscono molte persone, tanto che l’ansia è il problema psicologico più comune. Esistono molte forme di terapia per la cura dei disturbi d’ansia, tra cui la terapia cognitivo comportamentale e le tecniche di rilassamento.

Si può tuttavia scegliere di trattare il proprio problema di ansia con trattamenti alternativi, come l’ipnosi clinica.

Cos’è l’ipnosi clinica?

Contrariamente a quello che potete aver visto nei film o in televisione, l’ipnosi è completamente diversa dal cadere in uno stato di trance dopo aver guardato negli occhi qualcuno o essersi fissati per qualche minuto su un pendolo….

Durante una sessione di ipnosi, si avvia un processo mentale che  aiuta a rilassare e a concentrare la mente.
Questo stato è simile al sonno, ma la  mente sarà molto concentrata e più capace di focalizzarsi sulle situazioni evocate.

Mentre si è in questo stato rilassato, si è più disposti ad esplorare alcuni dei problemi più profondi con cui si ha a che fare.

Le sessioni di ipnoterapia possono essere utilizzate per:

1. esplorare i ricordi repressi, come traumi e abusi;
2. instillare il desiderio di sane abitudini di vita, che possano portare alla perdita di peso, a smettere di bere o di fumare, ecc.;
3. aiutare a rilassare e riprogrammare uno stile del pensiero ossessivo o eccessivamente ansioso.

 

Perché è necessaria la presenza del Terapeuta per guidare l’ipnosi?

Il terapeuta, o terapeuta, è lì per aiutare a guidare questo processo. Non è lì per controllare la mente del paziente e spingerlo a fare cose che non desidera fare.

Quali sono i vantaggi dell’utilizzo dell’ipnoterapia nel trattamento dell’ansia?

Anche se l’ipnoterapia non è conosciuta come la psicoterapia o i farmaci per trattare l’ansia, ricercatori e scienziati hanno studiato gli effetti che questa tecnica può avere sulle condizioni di salute psicologica, come l’ansia, il disturbo post-traumatico da stress (PTSD) e la depressione.

Cosa aspettarsi durante la seduta?

• attenzione focalizzata
• maggiore controllo fisico ed emotivo

Come viene utilizzata l’ipnoterapia per trattare l’ansia?

Ad esempio, pensiamo all’ansia di prendere l’aereo.
Durante una sessione di ipnoterapia, il terapeuta può dare un “suggerimento post-ipnotico” mentre si è in uno stato di trance. Questi suggerimenti possono essere utili da rievocare al momento dell’esperienza del volo.

Prendi un appuntamento col Dr. Walter La Gatta

📞 Telefono 📲 WhatsApp ✉️ Email

Saluto del Centro Italiano di Sessuologia

Dr. Walter La Gatta

Immagine

Wallpaper