Stress e Caffeina

stress e caffeina

La 1,3,7-trimetilxantina, nome IUPAC 1,3,7-trimetil-1H-purin-2,6(3H,7H)-dione, meglio nota come caffeina o teina, è un alcaloide naturale presente nelle piante di caffè, cacao, tè, cola, guaranà e mate e nelle bevande da esse ottenute. Viene a volte citata con i suoi sinonimi guaranina, teina e mateina, chimicamente identificabili nella stessa molecola. La caffeina fu isolata da chicchi di caffé nel 1819 dal chimico tedesco Friedrich Ferdinand Runge che la chiamó “Kaffein” da cui … Leggi tutto

La fobia sociale in breve

fobia sociale

La fobia sociale, secondo il DSM IV, il manuale diagnostico degli psichiatri, è un disturbo d’ansia, caratterizzato dalla paura di essere al centro dell’attenzione o di comportarsi in modo imbarazzante o umiliante nelle situazioni sociali. Ciò che più si teme è incontrare gente, parlare in pubblico, frequentare luoghi dove si possono incontrare altre persone. Questa … Leggi tutto

Le cause della timidezza

Cause della Timidezza

Le cause della timidezza Quello che segue è un estratto dal libro di Giuliana Proietti dedicato alla timidezza. Il testo esplora la timidezza non come difetto, ma come insieme complesso di caratteristiche che possono generare disagio quando si combinano con ansia sociale e paura del giudizio. Il libro offre strumenti concreti per affrontare situazioni sociali … Leggi tutto