Come vivi i cambiamenti? Test

A cura di:
Dr. Giuliana Proietti          Dr. Walter La Gatta

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Psicolinea Clinica della Coppia Clinica della Timidezza

Il cambiamento è una costante della vita: può spaventare, stimolare o semplicemente mettere alla prova il nostro equilibrio. C’è chi si rifugia nella sicurezza del passato, chi cerca un punto di stabilità anche nelle novità e chi, invece, vede nel cambiamento un’opportunità continua di crescita.

E tu, come reagisci quando qualcosa cambia?
Scoprilo con questo breve test.

TEST

Come vivi i cambiamenti?

1. Cosa dovrebbero servire in un buon ristorante?

a. Piatti tradizionali
b. Cucina locale
c. Cibi particolari, della casa

2. Cosa ci si perde nell’avere un cellulare nuovo?

a. Le proprie sicurezze
b. Un po’ di tempo, all’inizio
c. La possibilità di averne altri a breve

3. Dormire in hotel modifica la qualità del tuo sonno?

a. Mi fa venire nostalgia del mio letto
b. Dipende dalle comodità
c. No: se dormo non mi accorgo di nulla

4. Cosa dire ad un’amica che ti invita nel suo chalet alpino?

a. Sarà un piacere rivedere quei posti
b. Ok, ma propongo qualche cambiamento
c. Ti ringrazio, ma non posso

5. Cosa è per te cambiare casa?

a. Uno tsunami
b. Un caos calmo
c. Un momento di rinascita

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6. Dopo anni di matrimonio lui/lei ti ha lasciato:

a. Nessun amore sarà mai come quello
b. Ci vorrà tempo per ritrovare fiducia
c. Non avrò difficoltà, me la caverò

7. Finalmente hai fatto carriera, ma che stress!

a. Forse era meglio rinunciare
b. Devo organizzarmi meglio
c. È stress positivo

8. Al lavoro si lavora in team:

a. Si perderà l’eccellenza
b. Nel tempo si vedranno i risultati
c. Sarà più interessante

9. Costruiscono un grattacielo davanti casa:

a. La casa si svaluterà
b. Chissà se valorizzerà il quartiere
c. Potrei trasferirmi lì

10. Se vincessi alla lotteria cambieresti hobby?

a. No, i soldi non mi cambiano
b. Farei le stesse cose meglio
c. Certo, nuovi stimoli

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SOLUZIONE del test

Le risposte a valgono 1 punto; le b 2 punti; le c 3 punti.

PROFILO A – NOSTALGIA CANAGLIA

(15–24 punti)

Non ami i cambiamenti, soprattutto quando arrivano all’improvviso o senza preavviso. Preferisci ciò che conosci, ciò che è stabile, familiare, rassicurante.

Tendi a idealizzare il passato: i ricordi, le persone importanti, i momenti più belli assumono per te un valore speciale, difficile da ritrovare nel presente. Proprio per questo, ciò che hai vissuto continua a influenzare profondamente le tue scelte.

Sai che tutto cambia, ma dentro di te non senti il bisogno di inseguire questa trasformazione. Al contrario, resti legato ai tuoi punti di riferimento, che rappresentano una sorta di sicurezza emotiva.

Sei una persona tradizionalista: il “nuovo” non ti attrae particolarmente e spesso lo guardi con diffidenza. Ogni cambiamento porta con sé una sensazione di perdita, di vuoto, che ti rende prudente. Per te si cambia solo quando è davvero inevitabile.

PROFILO B – ADATTABILE

(25–35 punti)

Ti senti a tuo agio in ciò che è stabile, organizzato e prevedibile: queste basi ti permettono di muoverti nel mondo con sicurezza e fiducia in te stesso/a.

Allo stesso tempo, riconosci che il cambiamento è parte fondamentale della crescita. Non lo rifiuti, anzi: quando serve, sei disposto/a ad accoglierlo e a metterti in gioco per evolvere.

Non sei tra quelli che ignorano le novità o le considerano “cose per altri”: ti impegni concretamente per adattarti alle nuove situazioni, mantenendo però sempre un approccio equilibrato.

Il tuo è un atteggiamento razionale: credi nel cambiamento, ma senza eccessi o stravolgimenti inutili. Per te si tratta di costruire, non di distruggere. Sai che ogni evoluzione comporta rinunce, ma se porta miglioramento e crescita, allora vale la pena affrontarla.

Dr. Giuliana Proietti
Conferenza "Geografie Interiori" del 23-02-2026

PROFILO C – CURIOSO/A DELLA VITA

(36–45 punti)

Per te il cambiamento è una vera e propria energia vitale. Sei una persona curiosa, attenta, sempre pronta a lasciarsi sorprendere da ciò che non conosce.

Ti entusiasmi facilmente davanti a nuove idee, esperienze e possibilità. Ami esplorare, osservare, mettere in discussione ciò che sembra scontato.

Le tradizioni e le abitudini non ti definiscono: il tuo pensiero è aperto, flessibile, capace di vedere le cose da prospettive sempre nuove. Restare fermi, per te, significa perdere occasioni di crescita.

Ti adatti con naturalezza al cambiamento e spesso sei tu a cercarlo. Hai voglia di sperimentarti, di cambiare ruolo, di scoprire nuovi lati di te.

Agli occhi degli altri puoi sembrare audace, persino spericolato/a. In realtà, ciò che per te è davvero difficile è restare fermo/a: vivere dentro schemi rigidi o “gabbie dorate” sarebbe la vera limitazione.

Dr. Giuliana Proietti

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E’ assolutamente vietato riprodurre questo test, in qualsiasi forma

Immagine:

Pexels