Dieta e contrasti familiari

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Ultimo Aggiornamento: Ott 9, 2020 @ 12:19

Una nuova ricerca ha scoperto che quando una persona compie degli sforzi per perdere peso si può trovare a dover gestire inaspettati contrasti, con gli amici e con i familiari.

I ricercatori della North Carolina State University hanno scoperto che le persone intorno alla persona che è a dieta possono sabotare, consciamente o inconsciamente,  l’impegno di chi vuole dimagrire.

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Lynsey Romo, assistente del professore di comunicazione presso la North Carolina State e autrice principale di questo studio, in corso di stampa sulla rivista Health Communication, parla addirittura di “stigma” nei confronti della persona a dieta, per cui la persona che desidera dimagrire si trova ad affrontare commenti sprezzanti sulle sue nuove, sane abitudini alimentari, o sul fatto che “sicuramente a breve riprenderà tutti i chili persi”.

Lo studio è stato effettuato tramite 40 interviste a 21 donne e 19 uomini, che avevano perso una media di circa 34 kg.

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“Tutti i 40 partecipanti allo studio hanno riferito di avere persone nella loro vita che cercano di sminuire o minare i loro sforzi nella perdita di peso”, riferisce la Romo.

I partecipanti allo studio hanno anche riferito di aver dovuto adottare delle strategie per nascondere i cambiamenti del loro stile di vita, come mangiare porzioni più piccole di alimenti che fanno ingrassare durante una riunione di famiglia, accettare cibo dalle persone, ma poi non mangiarlo (ad esempio, prendere un pezzo di torta ad una festa di compleanno in ufficio, dicendo che la mangeranno in un secondo momento), ecc.

Si è visto inoltre che le persone a dieta tendono quasi a “scusarsi” con parenti e amici per il loro comportamento e per i cambiamenti delle loro abitudini alimentari, spiegando che lo fanno per motivi di salute, per avere maggiore energia, ecc.

Insomma, oltre la fatica di stare a dieta, oltre alle tante rinunce, anche i familiari e gli amici che remano contro…

Dr. Walter La Gatta

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Fonte:

Nauert PhD, R. (2017). Weight Loss Involves Overcoming Interpersonal Challenges, via PsychCentral

Immagine:
Pexels

Autore:

Dr. Walter La Gatta
Si occupa di:

. Psicoterapie individuali e di coppia
. Sessuologia (Terapeuta del Centro Italiano di Sessuologia)
. Tecniche di Rilassamento e Ipnosi
. Disturbi d’ansia, Timidezza e Fobie sociali.

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