Dieta e contrasti familiari
Seguici su X (ex Twitter) #psicologia #sessuologia #benessere
Una nuova ricerca ha scoperto che quando una persona compie degli sforzi per perdere peso si può trovare a dover gestire inaspettati contrasti, con gli amici e con i familiari.
I ricercatori della North Carolina State University hanno scoperto che le persone intorno alla persona che è a dieta possono sabotare, consciamente o inconsciamente, l’impegno di chi vuole dimagrire.
A19
Lynsey Romo, assistente del professore di comunicazione presso la North Carolina State e autrice principale di questo studio, in corso di stampa sulla rivista Health Communication, parla addirittura di “stigma” nei confronti della persona a dieta, per cui la persona che desidera dimagrire si trova ad affrontare commenti sprezzanti sulle sue nuove, sane abitudini alimentari, o sul fatto che “sicuramente a breve riprenderà tutti i chili persi”.
Lo studio è stato effettuato tramite 40 interviste a 21 donne e 19 uomini, che avevano perso una media di circa 34 kg.
Scopri il nostro training autogeno online: sessioni guidate che ti aiutano a ridurre stress, ansia e tensioni quotidiane. Allenati comodamente da casa e impara tecniche semplici per rilassare corpo e mente.
Contattaci oggi stesso...
Dr. Giuliana Proietti Tel. 347 0375949
Dr. Walter La Gatta Tel. 348 3314908
“Tutti i 40 partecipanti allo studio hanno riferito di avere persone nella loro vita che cercano di sminuire o minare i loro sforzi nella perdita di peso”, riferisce la Romo.
I partecipanti allo studio hanno anche riferito di aver dovuto adottare delle strategie per nascondere i cambiamenti del loro stile di vita, come mangiare porzioni più piccole di alimenti che fanno ingrassare durante una riunione di famiglia, accettare cibo dalle persone, ma poi non mangiarlo (ad esempio, prendere un pezzo di torta ad una festa di compleanno in ufficio, dicendo che la mangeranno in un secondo momento), ecc.
Si è visto inoltre che le persone a dieta tendono quasi a “scusarsi” con parenti e amici per il loro comportamento e per i cambiamenti delle loro abitudini alimentari, spiegando che lo fanno per motivi di salute, per avere maggiore energia, ecc.
Insomma, oltre la fatica di stare a dieta, oltre alle tante rinunce, anche i familiari e gli amici che remano contro…
Dr. Walter La Gatta
Fonte:
Nauert PhD, R. (2017). Weight Loss Involves Overcoming Interpersonal Challenges, via PsychCentral
Immagine:
Pexels
CHIEDICI UNA CONSULENZA SCRITTA
Ti risponderemo gratuitamente su questo sito!
Dr. Walter La Gatta, psicoterapeuta sessuologo.
ANCONA TERNI FABRIANO CIVITANOVA MARCHE E ONLINE
Email w.lagatta@psicolinea.it
Sito web www.walterlagatta.it
Telefono 348 3314908
Si occupa principalmente di:
. Psicoterapie individuali e di coppia
. Sessuologia
. Tecniche di Rilassamento e Ipnosi
. Disturbi d’ansia, Timidezza e Fobie sociali.
Terapie individuali e di coppia, IN PRESENZA E ONLINE
Per appuntamenti: 348 – 331 4908