Essere più felici a casa propria
Psicologia

Essere più felici a casa propria

Essere più felici a casa propria

Terapie online Dr. Giuliana Proietti

Dr. Giuliana Proietti - Tel. 347 0375949
Psicoterapeuta Sessuologa

ANCONA ROMA CIVITANOVA MARCHE FABRIANO
e Via Skype

Ultimo Aggiornamento: Feb 27, 2021 @ 22:41

Gretchen Rubin si è laureata in legge a Yale, è cresciuta a Kansas City e vive a New York con il marito e due figlie. Scrive per il New York Times ed ha pubblicato dei bestseller internazionali, fra cui The Happiness Project, che oltre che un libro è anche un Blog in cui la Rubin dà dei consigli sulla felicità, ispirandosi alla saggezza antica, agli studi scientifici attuali, alla psicologia, ecc.

Gruppi di Happiness Project sono sorti in tutto il mondo, nei quali le persone si incontrano per discutere dei loro progetti felicità. Ne parliamo perché la Rubin ha ora scritto un altro libro, Happier at Home, (Più felici a casa), dal momento che occupandosi di felicità si è resa conto che il suo maggiore benessere dipende da quello che accade in casa sua.

A28/A6

Ecco la sintesi di un’intervista che la Rubin ha rilasciato a Sara Gottfried sull’Huffington Post:

Gretchen ricorda anzitutto un aforisma di Samuel Johnson, che dice “Essere felici a casa è il risultato finale di ogni ambizione, il fine a cui ogni impresa deve tendere”. L’autrice non può dire se questo sia vero per tutti, ma è certa di una cosa: che questo è perfettamente vero per lei. Nella sua esperienza infatti, la casa è alla base della sua felicità. Voleva che fosse un luogo di amore, conforto, calma, ed esplorazione. Tuttavia, non sempre la sua casa è stata essere più felicidavvero così accogliente come la Rubin avrebbe desiderato. Per questo nel libro ha deciso di concentrarsi sugli aspetti della vita domestica che possono rendere più o meno felici le persone: beni, tempo, corpo, quartiere, matrimonio, genitorialità.

Nel tentare di sperimentare nuove soluzioni, ha tentato di organizzare ad esempio delle colazioni stile-vacanza, la creazione di luoghi segreti, il tentare di essere una turista senza uscire di casa, così come infondere buoni odori (cosa che le è piaciuta molto, perché per lei un buon profumo è un veicolo di felicità: facile, delizioso ed immediato. In pochissimo tempo si può produrre in casa l’odore di un pompelmo, il profumo di asciugamani puliti, o l’odore piacevole (??) di un negozio di ferramenta.

Ed ecco alcuni suggerimenti dell’autrice per provare a portare un po’ di felicità a casa propria:

  • Sbarazzarsi di tutto ciò che non si usa o non si ama.
  • Salutare in modo cordiale quando le persone vanno e vengono da casa.
  • Reagire ai problemi in modo soft
  • Creare dei “santuari” cioè dei luoghi in casa che celebrano le persone, i luoghi e le attività che si amano.
  • Andare a fare una passeggiata ogni giorno.
  • Se c’è un impegno che mette paura, lo si deve fare per soli 15 minuti. Si può fare qualsiasi cosa per 15 minuti…
  • Spegnere il cellulare
  • Mettere le chiavi sempre nello stesso posto.
  • Accettarsi ed aspettarsi sempre di più da sé stessi.

Il suo primo comandamento personale è questo: “Sii Gretchen.” Più la nostra vita riflette la nostra vera natura (es.interessi e valori), più si è felici. Naturalmente, “conosci te stesso”, ammette la scrittrice, è uno dei precetti più antichi della felicità, visto che era incisa sul tempio di Apollo a Delfi, ma non è sempre facile. Perché è così difficile sapere chi siamo? Un mistero. Ma questa, dice, è sicuramente una chiave per la felicità.

Il libro non è stato ancora pubblicato in italiano. Leggi un capitolo in inglese

Dr. Giuliana Proietti

 

Giuliana Proietti

Seguimi su Twitter

twitter cdt

Fonte:
Why I Love Gretchen Rubin, and Highly Recommend her New Book, Happier at Home, Huffington Post

Immagine:

Pexels

TERAPIE INDIVIDUALI E DI COPPIA
clinica della timidezza
ANCONA, ROMA TERNI, FABRIANO, CIVITANOVA MARCHE
e Via Skype
CHIAMA PER APPUNTAMENTO

Visita il nostro Canale You Tube

TERAPIE ONLINE

Terapie online
Prenota un appuntamento su Skype con i Terapeuti della

clinica della timidezza

COME SI FA:

1. Scaricare il programma Skype da Internet
2. Prendere contatto con un terapeuta (telefono, mail, whatsapp)
3. Firmare la dichiarazione per la Privacy e rispedirla Via mail
4. Effettuare bonifico di 60 euro su Iban che verrà fornito via mail o whatsapp
5. Fissare appuntamento con il terapeuta via mail. telefono o whatsapp
6. Emissione della ricevuta sanitaria (scaricabile)


Seguici anche sui Social!

Psicoterapeuti Clinica della Timidezza

PAGINE FACEBOOK

Dr. Giuliana Proietti Psicologa Psicoterapeuta Sessuologa
Dr. Walter La Gatta Sessuologo Psicoterapeuta Sessuologo
Clinica della TimidezzaCanale YouTube Per fare della Timidezza un Punto di Forza

Seguici su Twitter

twitter cdt


Ultimo Aggiornamento: Feb 27, 2021 @ 22:41

Logo Facebook

Visita anche Psicolinea | Clinica della Coppia

About

Terapia per attacchi di panico

Terapia per Attacchi di Panico

TERAPIA PER ATTACCHI DI PANICO ANCONA FABRIANO CIVITANOVA MARCHE E VIA SKYPE Molte ricerche hanno dimostrato che la terapia cognitivo ...
Leggi Tutto
Psicoterapeuti Ancona

Psicoterapeuti Ancona, anche via Skype

PSICOTERAPEUTI ANCONA, ANCHE VIA SKYPE! Seguici anche sui Social! Ad Ancona siamo nella zona dell'Ospedale Regionale di Torrette, una località ...
Leggi Tutto
Terapia sessuale e sessuologia

Terapia Sessuale e Sessuologia Ancona

TERAPIA SESSUALE E SESSUOLOGIA ANCONA La terapia sessuale e la sessuologia sono gli strumenti attraverso i quali, in caso di ...
Leggi Tutto
Terapia Ansia Ancona

Terapia Ansia Ancona

TERAPIA ANSIA - ANCONA I disturbi d'ansia riguardano l'essere eccessivamente e costantemente preoccupati per qualcosa, gli attacchi di panico, i ...
Leggi Tutto
Terapia per la Timidezza

Terapia per la Timidezza a Ancona

TERAPIA PER LA TIMIDEZZA A ANCONA La terapia per la timidezza è principalmente psicologica, perché la timidezza non è una ...
Leggi Tutto
Dr. Walter La Gatta Skype

Dr. Walter La Gatta Psicoterapeuta Sessuologo CV

Dr. Walter La Gatta Psicoterapeuta Sessuologo CV Il Dr. Walter La Gatta si è laureato in psicologia a Padova, svolge ...
Leggi Tutto
Dr. Giuliana Proietti

Curriculum e Info Dr. Giuliana Proietti

Curriculum e Info Dr. Giuliana Proietti Curriculum e Info Dr. Giuliana Proietti FORMA SINTETICA Sono una psicoterapeuta sessuologa (laurea in ...
Leggi Tutto
Clinica della Timidezza

Prima volta su Clinica della Timidezza?

Prima volta su Clinica della Timidezza? TUTTO QUELLO CHE C'E' DA SAPERE SULLA CLINICA DELLA TIMIDEZZA... E' QUI, IN QUESTA PAGINA! ...
Leggi Tutto
Psicoterapeuti Clinica della Timidezza

Terapeuti Ancona, Fabriano, Terni, Roma, Civitanova Marche

TERAPEUTI ANCONA FABRIANO TERNI ROMACIVITANOVA MARCHE  Conosci i Terapeuti della Clinica della Timidezza Dott.ssa Giuliana Proietti e  Dr. Walter La ...
Leggi Tutto

Contatti

CONTATTI SUGGERIMENTI GENERALI SU Come scegliere un terapeuta Spesso è difficile orientarsi fra le varie tipologie di intervento psicoterapeutico più ...
Leggi Tutto
Clinica della Timidezza: la consulenza online

Clinica della Timidezza: consulenza online

CLINICA DELLA TIMIDEZZA:  LA CONSULENZA ONLINE E' molto frequente sentirsi senza risorse personali per affrontare i problemi della vita: stress, ...
Leggi Tutto
Archivio Storico della Consulenza online 1

ARCHIVIO STORICO | CONSULENZA ONLINE

ARCHIVIO STORICO | CONSULENZA ONLINE In questa pagina troverete l'Archivio storico di tutte le richieste di Consulenza online effettuate alla ...
Leggi Tutto
Consulenza psicologica Via Skype

Consulenza psicologica via Skype

CONSULENZA PSICOLOGICA VIA SKYPE E' possibile ricevere consulenza o sostegno psicologico a distanza VIA SKYPE In questo periodo di Corona ...
Leggi Tutto
consulenza gratuita

Consulenza psicologica gratuita del giovedì e consulenza online

Consulenza psicologica gratuita del giovedì e consulenza online CONSULENZA PSICOLOGICA VIA TELEFONO, di  GIOVEDI’ (Servizio gratuito) dalle 9.00 alle 18.00 ...
Leggi Tutto

Dr. Giuliana Proietti

Psicoterapeuta Sessuologa

● Attività professionale in presenza: Ancona, Roma, Fabriano, Civitanova Marche
Terapie online Via Skype e Whatsapp

● Saggista e Blogger
● Collaborazioni professionali ed elaborazione di test per quotidiani e periodici a diffusione nazionale
● Conduzione seminari di sviluppo personale
● Co-fondatrice del sito Clinica della Timidezza e dell’attività ad essa collegata, sul trattamento dell’ansia, della timidezza e delle fobie sociali.

Per appuntamenti e collaborazioni: 347 – 0375949

Email g.proietti@psicolinea.it

Sito web : www.giulianaproietti.it

Biografia completa della Dr. Giuliana Proietti: qui

Tweets di @gproietti

Articoli Consigliati

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.