Soffri di dipendenza affettiva? Test
Autori
Dr. Giuliana Proietti - Tel. 347 0375949
Dr. Walter La Gatta - Tel. 348 3314908
ANCONA FABRIANO CIVITANOVA MARCHE TERNI
e Via Skype
Ultimo Aggiornamento:
La dipendenza affettiva si manifesta in una relazione disfunzionale di coppia in cui la relazione con il/la partner viene considerata una condizione indispensabile e necessaria per la propria esistenza. In questa relazione si tende ad annullare se stessi e a non ascoltare i propri bisogni, in favore del/della partner. Questa mancanza di reciprocità nella vita affettiva è alla base di vissuti di malessere e frustrazione, che portano spesso a crisi depressive. Vuoi provare a scoprire se la cosa ti riguarda?
Istruzioni per il Test
Rispondi Vero o Falso alle seguenti affermazioni. Poiché nulla in realtà è totalmente vero o falso, cerca di capire se la tua posizione è più vicina ad una polarità o all’altra. Se ti senti equidistante, salta la domanda e vai alla successiva.
1. In genere riesco a sentirmi apprezzabile solo dopo aver ricevuto l’approvazione di un altro
a. Vero;
b. Falso
2. Per sentirmi bene ho bisogno dell’approvazione di alcune specifiche persone;
a. Vero;
b. Falso
3. Non mi fido dei sentimenti che provo: ho bisogno che altri me li confermino;
a. Vero;
b. Falso
4. Ho paura del rifiuto: per questo cerco la perfezione e vado sempre d’accordo con gli altri, aderendo alle loro idee;
a. Vero;
b. Falso
5. Ho paura di stare da solo/a;
a. Vero;
b. Falso
6. Quando mi trovo solo/a con me stesso/a provo un senso di vuoto;
a. Vero;
b. Falso
7. Provo spesso sensazioni di forte ansia;
a. Vero;
b. Falso
8. In genere nelle mie relazioni sociali provo spesso sentimenti di gelosia;
a. Vero;
b. Falso
9. Spesso mi trovo a incolpare gli altri per i miei sentimenti di rabbia, ansia e insicurezza;
a. Vero;
b. Falso
10. Quando un’altra persona si occupa della mia sicurezza e protezione mi sento più al sicuro (che se ci pensassi direttamente io);
a. Vero;
b. Falso
A3
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Soffri di dipendenza affettiva? Test – Soluzione
Puoi pensare di avere problemi di dipendenza affettiva se hai risposto “Vero” ad almeno 6 affermazioni. Se hai risposto “vero” a 9-10 affermazioni è molto probabile che tu abbia problemi di dipendenza affettiva, per cui ti consigliamo di leggere questo articolo.
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