Soffri della sindrome di primavera? Test

primavera

Il passaggio dall’inverno alla primavera non è sempre facile da affrontare. La natura si risveglia e questo dovrebbe alzare il tono dell’umore, ma per molti con la primavera arrivano una serie di malesseri, come il senso di affaticamento, la stanchezza cronica, l’apatia, l’irritabilità ecc. Con l’arrivo dell’estate ci si abitua alle nuove temperature e alla nuova vita all’aria aperta e torna un maggiore benessere. Prova a scoprire con questo test se soffri della sindrome della primavera.

Rispondi per come ti senti nel periodo primaverile, non in generale:

A. Ti senti stanco/a e affaticato/a sin dal risveglio?
1. Si, sempre;
2. Talvolta.

B. Ti capita di irritarti con maggiore facilità?
1. Si, più del solito;
2. Più o meno come sempre.

C. Come va il morale?
1. Spesso mi sento triste;
2. Dipende da quello che mi capita…

D. Riesci a svolgere il tuo lavoro come sempre?
1. No: ho difficoltà di concentrazione;
2. Non mi sembra di notare differenze.

E. A chi somigli di più fra questi due profili?
1. Lento, apatico, svogliato e demotivato;
2. Dinamico, motivato, attivo e reattivo.

F. Senti voglia di piangere ?
1. Si, e spesso non ne comprendo la ragione;
2. No, a meno che non mi capiti qualcosa di spiacevole.

G. Soffri di dolori muscolari e alle ossa?
1. Si, molto più del solito e sono preoccupato/a;
2. No, non ne soffro.

H. Ti capita di arrivare in ritardo agli appuntamenti?
1. Si, più spesso del solito;
2. No.

I. Soffri di mal di testa?
1. Si, più del solito;
2. Solo quando lavoro troppo!

L. Ritieni sufficienti le tue ore di sonno ?
1. Meno del solito;
2. Come al solito.

M. Soffri di ansia ?
1. Si, decisamente più del solito;
2. No, non più del solito.

N. Senti le gambe pesanti ?
1. Si, più del solito;
2. No, non ho questo problema.

O. Soffri di allergie primaverili?
1. Si, soffro di diverse allergie;
2. No, non ne soffro.

Soluzione:
Attribuisciti 1 punto per ogni risposta “1” e poi leggi il tuo profilo in base al punteggio ottenuto.

Profilo 1 (7-13 punti)
Mal di primavera

Questo è un periodo per te molto stressante, che ti butta decisamente giù, nel corpo e nello spirito. Questo stato di stordimento e di astenia ti rende scarsamente produttivo nel lavoro e nella realizzazione di progetti. Per fortuna, finisce presto!

Profilo 2 (0-6 punti)
Mali non stagionali

Non sembra che i tuoi problemi siano specificamente legati alla primavera… Ciò non toglie che la primavera possa essere un’ottima occasione per ripensare al proprio benessere e fare progetti per migliorare lo stato di salute.

Leggi il disclaimer

E’ assolutamente vietato riprodurre questo test, in qualsiasi forma

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Autore:

Dr. Walter La Gatta
Si occupa di:

. Psicoterapie individuali e di coppia
. Sessuologia (Terapeuta del Centro Italiano di Sessuologia)
. Tecniche di Rilassamento e Ipnosi
. Disturbi d’ansia, Timidezza e Fobie sociali.

E' responsabile del sito
www.clinicadellatimidezza.it


Riceve ad Ancona e Terni. Per appuntamenti: 348 – 331 4908

Contatti e Consulenza con il Dr. Walter La Gatta: qui

Biografia completa del Dr. Walter La Gatta: qui

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