Per fare della Timidezza un punto di forza
Cosa manca nella tua vita? Test Facile dire che non si è felice: molto diverso è chiedersi perché non si è felici e cosa ci vorrebbe per vivere la vita con maggiore entusiasmo. Se ti è difficile individuare cosa manca davvero nella tua vita, prova …
Sei una persona introversa? Test 1- Ti nominano presidente di una associazione culturale e ti viene richiesto di presentare la prima conferenza pubblica: A. Accetto l’incarico, ma faccio un discorso molto breve, per lasciare spazio al relatore; B. Rifiuto perché non me la sento di …
Le piante in ufficio migliorano la salute mentale Nella società moderna, la riduzione dello stress sul posto di lavoro è un problema importante. Non molte persone tuttavia conoscono la potenzialità rilassante e migliorativa delle prestazioni cognitive indotta dalla presenza dalle piante sul posto di lavoro. …
Insoddisfatto della psicoterapia – Consulenza online Sono un ragazzo che voleva porre alcuni quesiti, prima di tutto spiego alcuni dettagli, sono già stato in terapia per ben 3 volte in vari momenti svolte in un servizio pubblico e con durata variabile e con risultati molto …
Terapia Cognitivo comportamentale per l’insonnia Cosa è la Terapia Cognitivo Comportamentale? La terapia cognitivo comportamentale è un approccio terapeutico breve, strutturato e basato sull’evidenza. A33/A10 Come funziona nel campo dell’insonnia? La terapia si concentra sull’esplorazione della connessione tra lo stile del pensiero, le cose che …
Trovare la giusta terapia psicologica Chi conosce un po’ il mondo della psicologia, ha da tempo imparato a parlarne al plurale: dire le psicologie sembra infatti più corretto, dal momento che molto diverse fra loro sono sia le teorie di riferimento, sia le psicoterapie. Si …
Ansia da esame in tempi di Covid Il COVID-19 ha influenzato la vita di tutti, specialmente degli studenti che dovranno sostenere l’esame di Stato, i quali ora tornano a scuola, ma si sentono svuotati mentalmente e hanno solo una domanda in mente: e adesso come …
Benessere spirituale e salute psicologica Introduzione La dipendenza da droghe e alcol, autolesionismo e suicidio peggiorano fra gli studenti universitari, specialmente fra coloro che vivono problemi familiari durante il passaggio all’università [ Toprak S, CetinI , Guven T, Can G, Demircan C., 2011 ]. La …
Depressione e Covid 19 La psicologia considera la depressione come la mancanza di soddisfazione nei bisogni fondamentali, che sono, oltre che fisiologici, di sicurezza, di appartenenza, d’affetto, per sé e per gli altri. Quanto alle sue origini, gli psichiatri tendono a cercare le cause della …
Il pregiudizio nei confronti degli obesi Cosa è l’obesità? L’obesità è una malattia complessa e un importante problema di salute pubblica, dal momento che da anni è considerata un’epidemia in costante peggioramento. Come si definisce l’obesità? L’obesità è definita dall’indice di massa corporea (BMI), che …
Ansia da separazione Cosa è l’ansia da separazione? L’ansia da separazione consiste nella difficoltà eccessiva di lasciare la propria casa ed i propri cari. Generalmente riguarda i bambini, che non vogliono lasciare i genitori (ma può accadere anche agli adulti). Cosa è l’ansia da separazione …
Dare significato alla propria vita Sebbene il concetto di “significatività” sia spesso confuso con altri concetti, come “scopo”, “coerenza” e “felicità”, alcuni ricercatori sostengono che questi costrutti non sono intercambiabili, ma invece essi formano, tutti insieme, una relazione complessa fra elementi che esistono separatamente. Ad …
