Psicoterapia: come funziona e a chi rivolgersi

Psicoterapia Ancona Fabriano

PSICOTERAPIA ANCONA FABRIANO TERNI CIVITANOVA MARCHE Consulenza psicosessuologica Via Skype Dr. Giuliana Proietti Tel. 347 0375949 Dr. Walter La Gatta Tel. 348 3314908 Cosa è la psicoterapia La psicoterapia è un trattamento psicologico che aiuta a modificare il proprio modo di pensare e di agire. In alcuni casi fornisce anche degli strumenti per imparare a tenere sotto controllo l’ansia e le emozioni e per far fronte alle difficoltà della vita. Nella psicoterapia non vengono usati strumenti meccanici o farmacologici di cura. La psicoterapia infatti è un trattamento che si serve…

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Il disturbo ossessivo compulsivo (OCD- DOC)

Disturbo ossessivo compulsivo

Disturbo ossessivo compulsivo: di cosa si tratta? Il Disturbo Ossessivo-Compulsivo (OCD o DOC) è un disturbo comune, cronico e di lunga durata in cui una persona ha pensieri, ossessioni e comportamenti incontrollabili, ricorrenti (compulsioni) che sente la necessità di ripetere più e più volte. Per comprendere il disturbo ossessivo-compulsivo occorre anzitutto concentrarsi sul termine ‘ossessione’, che deriva dal latino obsidere (assediare, bloccare, occupare). E’ ossessionata la persona che è ostacolata dal bisogno insopprimibile di compiere determinati atti, o di astenersi da altri, o è costretta a trattenersi con idee e…

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L’ipnosi è la migliore tecnica di rilassamento

Un corretto rilassamento è vitale per la salute e il benessere della persona. Quando ci si sente stressati, infelici o prigionieri dei vari impegni che la vita comporta, inevitabilmente l’organismo ne soffre e possono svilupparsi dei problemi di salute. Molte ricerche hanno ormai provato che le pressioni psicologiche possono causare debolezze nel sistema immunitario, oppure dei disturbi cronici, come l’artrite, i problemi digestivi, il dolore alla schiena, ecc. Per tutto questo è necessario apprendere delle tecniche di rilassamento, che hanno vari effetti positivi sull’organismo, quali: Respirazione più profonda e più…

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La seduzione balneare

La seduzione balneare

Perché in estate si parla di seduzione balneare? Non c’è bisogno che lo confermi una rivista scientifica: tutti si sentono di migliore umore durante l’estate e questo predispone alla seduzione e all’amore. Volendo capire meglio la ragione che porta a questo, si può parlare anzitutto della luminosità media, che d’estate è di 100.000 lux (unità di misura della luminosità) contro i 2.000 lux presenti nei giorni invernali. Questa luce intensa stimola alcune aree specifiche del cervello e in particolare la ghiandola pineale, rilasciando un ormone, la melatonina, sintetizzato dalla serotonina,…

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L’imbarazzo: cosa si prova

L'imbarazzo

In senso etimologico, la parola imbarazzo deriva dal latino, e significa ‘ostacolo’, ‘ostruzione’. E’ un termine che ha assonanze davvero molto simili in tantissime lingue: tedesco (embarrassment), francese (embarrassment), portoghese (embaraço), inglese (embarrassment), ecc. Si tratta infatti di una esperienza universale, provata dall’essere umano in tutte le latitudini, anche se in circostanze probabilmente diverse. L’imbarazzo è un’emozione percepita in senso negativo da chi la prova, specialmente quando si manifesta in un contesto sociale, alla presenza di testimoni. Del resto, in mancanza di testimoni sarebbe difficile provare ‘imbarazzo’; semmai in questi…

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Come e perché si arrossisce?

Arrossire

Cosa accade, sul piano fisico, quando si arrossisce? L’arrossire è un processo governato dallo stesso sistema che attiva la risposta di lotta o di fuga di fronte a una minaccia: il sistema nervoso simpatico. Questo sistema non è direttamente sotto il controllo della volontà, anche se viene largamente influenzato dal pensiero: infatti, l’organismo risponde correttamente a un segnale di pericolo inviato dal pensiero cosciente. Se il segnale di pericolo fosse più offuscato, anche la reazione sarebbe meno potente. Quando ci si sente minacciati, il corpo rilascia adrenalina. Questo ormone agisce…

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La dipendenza da cellulare

dipendenza da cellulare

Esiste davvero la dipendenza da cellulare? Gli smartphone, i tablet, i computer possono essere uno strumento estremamente utile, ma l’uso compulsivo di questi dispositivi può interferire con il lavoro, la scuola e le relazioni. Quando si trascorre più tempo sui social media o sui videogiochi piuttosto che con le persone reali, quando si passa compulsivamente da una app all’altra per vedere se ci sono novità, è il momento di farsi qualche domanda sul proprio uso del cellulare. In cosa consiste la dipendenza da smartphone? Lo smartphone, cioè il telefono che…

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