Pessimo rapporto con il cibo
Consulenza

Pessimo rapporto con il cibo – Consulenza online

Pessimo rapporto con il cibo – Consulenza online


Consulenza online Walter La Gatta

ANCONA ROMA TERNI CIVITANOVA MARCHE FABRIANO

Ultimo Aggiornamento: Ago 5, 2021 @ 12:08

Salve, racconto la mia situazione perché vorrei un parere. È da più di un anno che ho un pessimo rapporto col cibo. Non mi piace il mio corpo, mi vedo enorme anche se sono effettivamente normopeso, ma quando mi guardo allo specchio non posso fare a meno di soffermarmi a guardare le cosce, la pancia, le braccia… spesso evito di guardarmi se passo davanti ad uno specchio, proprio perché ho paura che non mi piacerebbe il mio riflesso. Tutti i giorni conto le calorie di ogni cosa che mangio, ormai ho imparato a memoria i valoro nutrizionali di moltissimi alimenti. A volte arrivo ad assumere un massimo di 500/600 calorie al giorno, ma non dimagrisco e il motivo è che spesso finisco per abbuffarmi. Succede sempre cosi: per qualche giorno riesco a mangiare poco e solo determinati alimenti come il tonno al naturale o le verdure senza olio (escludendo totalmente carboidrati e grassi), poi finisco per abbuffarmi.

Il periodo più lungo in cui sono riuscita a mantenere la mia dieta è durato circa un mese in cui ho perso 3kg che poi ho ripreso con gli interessi quando ho ricominciato ad abbuffarmi. A volte basta poco per iniziare un’abbuffata, di solito capita quando sono nervosa o triste, oppure dopo aver mangiato un cibo “proibito” inizio a mangiare e non mi fermo. Mangio il meno possibile e il più tardi possibile. Pranzo alle 3 del pomeriggio (un pranzo di massimo 150 calorie) perché spero di arrivare sazia la sera e quindi poter saltare più facilmente la cena, perché quasi sempre è proprio la sera che finisco per abbuffarmi.

Capita che mi abbuffi anche se non ho fisicamente fame, sento il bisogno di mangiare per sopprimere le mie emozioni. Penso ossessivamente al mio peso e al fatto che vorrei essere molto più magra. Credo sinceramente che se pesassi di meno, avrei meno problemi e piacerei di più alle persone. Non ho tanta autostima e molte volte mi hanno rivolto commenti indelicati riguardanti il mio fisico. Me li ricordo tutti. Ricordo chi, quando e cosa ha detto qualcosa di negativo sul mio corpo. Nell’ultimo periodo sto soffrendo molto per questa situazione e non mi sento a mio agio quando sono con le altre persone, soprattutto quando ci sono delle ragazze più carine e più magre di me, non posso fare a meno di paragonarmi a loro e le invidio perché sono belle, sicure e snelle. Non so se il mio è un disturbo alimentare, vorrei sentire il parere di una persona esperta e avere una diagnosi, ma non so a chi rivolgermi. È una situazione che mia causa molto disagio e vorrei un aiuto.

Chiedi consulenza online

Informati anche sulla Consulenza Telefonica Gratuita del Giovedì


A35/A12

Gentilissima,

Leggi anche:  Insoddisfatto della psicoterapia - Consulenza online

Si, si tratta di un disturbo alimentare dovuto a disturbo di disformismo corporeo. Detto in altre parole, lei si è fissata che il suo corpo, così come è, ha dei grossi difetti e pertanto non le permette di vivere una vita soddisfacente. Per rispondere a questa esigenza ha cominciato a concentrarsi sul cibo e questo l’ha portata alle diete rigide e alle abbuffate che descrive.

Lei ha bisogno di due specialisti: uno psicologo, che l’aiuti a riconquistare l’autostima e la sicurezza di sé, a prescindere dalle dimensioni del suo corpo e un nutrizionista, che possa farle una valutazione oggettiva del suo peso, considerando anche altri fattori, come l’indice di massa corporea. Sempre il nutrizionista le consiglierà la dieta da seguire, in base alle sue esigenze, i suoi gusti e le sue “tentazioni”.

Credo che l’errore principale sia stato quello di aver voluto fare tutto da sola: ci sono casi in cui questo non riesce e allora bisogna avere l’umiltà e il coraggio di chiedere aiuto.

Dr. Walter La Gatta

Dr. Walter La Gatta

 

Immagine
Pxhere


Ultimo Aggiornamento: Ago 5, 2021 @ 12:08

Logo Facebook

Visita anche Psicolinea | Clinica della Coppia

About

Terapia per attacchi di panico

Terapia per Attacchi di Panico

TERAPIA PER ATTACCHI DI PANICO ANCONA FABRIANO CIVITANOVA MARCHE E VIA SKYPE Molte ricerche hanno dimostrato che la terapia cognitivo ...
Leggi Tutto
Psicoterapeuti Ancona

Psicoterapeuti Ancona, anche via Skype

PSICOTERAPEUTI ANCONA, ANCHE VIA SKYPE! Ad Ancona siamo nella zona dell'Ospedale Regionale di Torrette, una località facile da raggiungere con ...
Leggi Tutto
Terapia sessuale e sessuologia

Terapia Sessuale e Sessuologia Ancona

TERAPIA SESSUALE E SESSUOLOGIA ANCONA La terapia sessuale e la sessuologia sono gli strumenti attraverso i quali, in caso di ...
Leggi Tutto
Terapia Ansia Ancona

Terapia Ansia Ancona

TERAPIA ANSIA - ANCONA I disturbi d'ansia riguardano l'essere eccessivamente e costantemente preoccupati per qualcosa, gli attacchi di panico, i ...
Leggi Tutto
Terapia per la Timidezza

Terapia per la Timidezza a Ancona

TERAPIA PER LA TIMIDEZZA A ANCONA La terapia per la timidezza è principalmente psicologica, perché la timidezza non è una ...
Leggi Tutto
Dr. Walter La Gatta Skype

Dr. Walter La Gatta Psicoterapeuta Sessuologo CV

Dr. Walter La Gatta Psicoterapeuta Sessuologo CV Il Dr. Walter La Gatta si è laureato in psicologia a Padova, svolge ...
Leggi Tutto
Dr. Giuliana Proietti

Curriculum e Info Dr. Giuliana Proietti

Curriculum e Info Dr. Giuliana Proietti Curriculum e Info Dr. Giuliana Proietti FORMA SINTETICA Sono una psicoterapeuta sessuologa (laurea in ...
Leggi Tutto
Clinica della Timidezza

Prima volta su Clinica della Timidezza?

Prima volta su Clinica della Timidezza? TUTTO QUELLO CHE C'E' DA SAPERE SULLA CLINICA DELLA TIMIDEZZA... E' QUI, IN QUESTA PAGINA! ...
Leggi Tutto
Psicoterapeuti Clinica della Timidezza

Terapeuti Ancona, Fabriano, Terni, Roma, Civitanova Marche

TERAPEUTI ANCONA FABRIANO TERNI ROMACIVITANOVA MARCHE  Conosci i Terapeuti della Clinica della Timidezza Dott.ssa Giuliana Proietti e  Dr. Walter La ...
Leggi Tutto

Contatti

CONTATTI SUGGERIMENTI GENERALI SU Come scegliere un terapeuta Spesso è difficile orientarsi fra le varie tipologie di intervento psicoterapeutico più ...
Leggi Tutto
Clinica della Timidezza: la consulenza online

Clinica della Timidezza: consulenza online

CLINICA DELLA TIMIDEZZA:  LA CONSULENZA ONLINE E' molto frequente sentirsi senza risorse personali per affrontare i problemi della vita: stress, ...
Leggi Tutto
Archivio Storico della Consulenza online 1

ARCHIVIO STORICO | CONSULENZA ONLINE

ARCHIVIO STORICO | CONSULENZA ONLINE In questa pagina troverete l'Archivio storico di tutte le richieste di Consulenza online effettuate alla ...
Leggi Tutto
Consulenza psicologica Via Skype

Consulenza psicologica via Skype

CONSULENZA PSICOLOGICA VIA SKYPE E' possibile ricevere consulenza o sostegno psicologico a distanza VIA SKYPE In questo periodo di Corona ...
Leggi Tutto
consulenza gratuita

Consulenza psicologica gratuita del giovedì e consulenza online

Consulenza psicologica gratuita del giovedì e consulenza online CONSULENZA PSICOLOGICA VIA TELEFONO, di  GIOVEDI’ (Servizio gratuito) dalle 9.00 alle 18.00 ...
Leggi Tutto

Dr. Walter La Gatta

Dr. Walter La Gatta, psicoterapeuta sessuologo. Riceve a Ancona, Fabriano, Civitanova Marche Roma e fa Terapie online, via Skype.

Email w.lagatta@psicolinea.it
Sito web www.walterlagatta.it
Telefono 348 3314908

Si occupa principalmente di:

. Psicoterapie individuali e di coppia
. Sessuologia
. Tecniche di Rilassamento e Ipnosi
. Disturbi d’ansia, Timidezza e Fobie sociali.

E' responsabile del sito
www.clinicadellatimidezza.it

Riceve ad Ancona, a Fabriano e Terni. Possibili anche consulenze via Skype. Per appuntamenti: 348 – 331 4908

Contatti e Consulenza con il Dr. Walter La Gatta: qui

Biografia completa del Dr. Walter La Gatta: qui

Articoli Consigliati

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.