Il potenziale prezioso della meditazione
La meditazione richiede pochi istanti, al massimo un quarto d’ora al giorno: non c’è bisogno di bruciare bastoncini d’incenso, né di mettersi nella posizione del loto. Bsta sedersi comodamente. In questo modo si riesce ad eliminare le emozioni negative che rendono infelici (la collera, la gelosia, il risentimento) in favore di emozioni positive, come la … Leggi tutto