Quale è il tuo oggetto più prezioso? 🏆 Se i test “psicologici” sono divertenti per riflettere sulla propria persona, i mini-test sono simpatiche freddure che ci aiutano a scoprire qualcosa di nuovo su noi stessi! Fai questo mini-test. Se, per qualsiasi ragione, dovessi lasciare la tua casa, quale oggetto porteresti con te? 💎 A: Gioielli … Leggi tutto
Camminare per stare meglio Camminare è una delle attività più naturali per l’essere umano, profondamente radicata nella nostra evoluzione biologica e nella nostra storia sociale. Non si tratta soltanto di un movimento meccanico, ma di un comportamento complesso che coinvolge corpo, mente e relazioni. Nonostante ciò, nella società contemporanea l’inattività fisica rappresenta un problema crescente, … Leggi tutto
Di quale tipo di vacanza hai bisogno? 🌴✈️ È sempre il momento giusto per pensare a una vacanza. In questo periodo della tua vita, quale tipo di viaggio ti attira di più? TEST 1️⃣ Ti capita di trascorrere tre giorni in una nuova città. Quali luoghi visiteresti per primi? Librerie e Musei Parchi e Giardini … Leggi tutto
Quale terapia è più indicata per l’ansia sociale? La timidezza e l’ansia sociale rappresentano due esperienze spesso confuse ma profondamente diverse per intensità, significato e conseguenze. Se da un lato la timidezza è una condizione comune e generalmente non patologica, dall’altro l’ansia sociale può trasformarsi in un vero e proprio disturbo capace di limitare in … Leggi tutto
Cosa dire quando non sai che dire Ci sono momenti in cui la conversazione si spegne all’improvviso. Una pausa troppo lunga, uno sguardo incerto, e nella testa compare subito una domanda: “E adesso cosa dico?” In quei secondi si crea spesso una pressione silenziosa. Si ha la sensazione di dover trovare qualcosa di interessante, intelligente, … Leggi tutto