Gli amici sono uno scudo contro le esperienze sociali negative

Gli amici sono uno scudo contro le esperienze sociali negative

Gli amici sono uno scudo contro le esperienze sociali negative L’amicizia è un legame che implica un reciproco affetto, tra persona e persona, nato da una scelta che tiene conto della conformità dei voleri o dei caratteri e da una prolungata consuetudine. Una persona può conoscere diverse persone nella vita, far parte di una vasta cerchia di … Leggi tutto

Depressione, ansia e sintomi fisici

Depressione, ansia e sintomi fisici

Depressione, ansia e sintomi fisici La depressione fa male. Spesso associamo questo disturbo al dolore emotivo, come sentimenti di tristezza e disperazione, pianto e perdita degli interessi; in realtà la depressione può manifestarsi anche come dolore fisico. Sembra che gli stati depressivi siano correlati al funzionamento improprio delle reti di cellule nervose o dei percorsi … Leggi tutto

L’uso di sostanze per automedicazione

L'uso di sostanze per automedicazione

L’uso di sostanze per automedicazione Cosa si intende per “auto-medicazione”? L’idea che l’abuso di sostanze potesse essere una forma di auto-medicazione è stata introdotta nel 1985.   Il termine “automedicazione” si riferisce ai tentativi di affrontare la depressione, il dolore (fisico o emotivo) o le emozioni intense con l’aiuto di droghe, farmaci non prescritti, alcol e … Leggi tutto

Terapia Cognitivo comportamentale per l’insonnia

La terapia cognitivo comportamentale per l'insonnia

Terapia Cognitivo comportamentale per l’insonnia Cosa è la Terapia Cognitivo Comportamentale? La terapia cognitivo comportamentale è un approccio terapeutico breve, strutturato e basato sull’evidenza. A33/A10 Come funziona nel campo dell’insonnia? La terapia si concentra sull’esplorazione della connessione tra lo stile del pensiero, le cose che si fanno e il modo in cui si dorme. Durante … Leggi tutto

L’ansia buona e l’ansia cattiva

L’ansia buona e l’ansia cattiva Perché esistono le emozioni spiacevoli? Emozioni come la paura e l’ansia sono in genere spiacevoli, ma fanno parte del nostro repertorio difensivo e ci aiutano a tenerci al sicuro ed a sopravvivere alle minacce della vita. Queste emozioni servono per preparare il corpo ad affrontare una minaccia, oppure a scappare … Leggi tutto