Quale terapia è più indicata per l’ansia sociale? La timidezza e l’ansia sociale rappresentano due esperienze spesso confuse ma profondamente diverse per intensità, significato e conseguenze. Se da un lato la timidezza è una condizione comune e generalmente non patologica, dall’altro l’ansia sociale può trasformarsi in un vero e proprio disturbo capace di limitare in … Leggi tutto
La gelosia per il passato in un soggetto DOC Esiste una forma particolare di gelosia patologica legata al disturbo ossessivo-compulsivo. Chi ne soffre non si preoccupa tanto delle azioni presenti del partner, ma rimugina ossessivamente sul suo passato amoroso o sessuale. Questo tipo di gelosia genera ansia intensa, dubbi continui e comportamenti ripetitivi volti a … Leggi tutto
La terapia cognitivo comportamentale: cosa è e come funziona Quando un paziente decide di intraprendere un percorso di psicoterapia, spesso si trova davanti a una scelta ampia e variegata. Esistono decine di approcci psicoterapeutici, dai più tradizionali a quelli più innovativi o poco convenzionali. Per quanto riguarda il trattamento dei disturbi d’ansia, la terapia cognitivo-comportamentale, … Leggi tutto
Training Autogeno, la migliore tecnica di rilassamento Il Training Autogeno è una delle tecniche di rilassamento più efficaci e studiate in ambito clinico. Semplice da apprendere e profondamente trasformativo, consente di recuperare energia, gestire l’ansia e migliorare le prestazioni psicofisiche attraverso un allenamento sistematico della mente e del corpo. Cerchiamo, in questo articolo, di metterne … Leggi tutto
Psicoterapia: come funziona e a chi rivolgersi PSICOTERAPIA ANCONA, FABRIANO, TERNI, CIVITANOVA MARCHE, MILANO E ONLINE Cosa è la psicoterapia? La psicoterapia è un percorso psicologico che aiuta a comprendere e modificare i propri schemi di pensiero e di comportamento. Fornisce strumenti concreti per gestire emozioni complesse come ansia, stress o rabbia, e favorisce un … Leggi tutto