Chiusa in un guscio – Consulenza online
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A33/A10
Gentile Anastasia,
Tutte le persone possono arrossire quando si sentono in imbarazzo e l’imbarazzo è una cosa molto comune, che si prova quando, senza volere, ci si accorge di aver deluso le aspettative degli altri o di aver trasgredito una norma.
… Ma non è questo il suo caso: il suo “imbarazzo” non è episodico, ma cronico, costante e si presenta ogni volta che lei parla con altre persone. Dunque, lei non arrossisce per imbarazzo, ma per qualcosa di diverso, cioè per la fobia di diventare rossa (eritrofobia).
Lei sembra infatti vittima di un circolo vizioso che si è venuto a creare, per cui la paura di arrossire la tiene costantemente sotto stress: in questa condizioni di estrema tensione, basta un minimo stimolo proveniente dall’esterno perché il suo sintomo si manifesti in tutta la sua potenza e questo va naturalmente ad alimentare l’ansia, la scarsa fiducia in se stessa, la paura di stare con gli altri.
Vede bene che l’unico modo per uscire da questo circolo vizioso è non stare troppo in tensione durante le sue giornate, non pensare continuamente a quella cosa, distrarsi. In questo modo sarà più rilassata, nel corpo e nella mente, e ci vorrà uno stimolo molto maggiore per farla arrossire.
Il consiglio dunque è di rilassarsi al massimo e soprattutto distrarsi: se sarà più serena, vedrà che questa cosa non le succederà più così spesso. Se non dovesse farcela da sola, un terapeuta cognitivo comportamentale potrà aiutarla, in una decina-quindici sedute.
Saluti cordiali.
Dr. Walter La Gatta
Costo: 60 euro a seduta / Durata 1 ora / Frequenza: da concordare
Consulenza Via Skype
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Per fare della timidezza un punto di forza.
Dr. Walter La Gatta, psicoterapeuta sessuologo.
Email w.lagatta@psicolinea.it
Sito web www.walterlagatta.it
Telefono 348 3314908
Si occupa principalmente di:
. Psicoterapie individuali e di coppia
. Sessuologia
. Tecniche di Rilassamento e Ipnosi
. Disturbi d’ansia, Timidezza e Fobie sociali.
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