Consulenza Psicologia

Da che parte iniziare? Consulenza online

sono un ragazzo di 35 anni di Mantova, vorrei un consiglio per passare da un’anno di teoria su Pnl, eft, yoga e varie tecniche per superare la depressione a qualcosa di pratico, sul campo. Mi consigliate un training Pnl, una seduta di ayurveda…non saprei da dove iniziare.

Gentilissimo,

Anzitutto direi di cominciare da una diagnosi… E’ proprio sicuro di essere depresso? O si tratta di un’autodiagnosi?
Perché un conto è la depressione vera e propria e un conto è un periodo di delusione, di tristezza, di mancanza di stimoli, ecc., che può capitare a tutti. Se fosse un vero problema di depressione lei dovrebbe iniziare al più presto un percorso psicoterapeutico, se invece si trattasse solo di un periodo di insoddisfazione personale, con scarsa autostima e scarsa motivazione, tutte le pratiche da lei citate vanno benissimo. Per avere una diagnosi precisa, occorrono specifici test psicologici.
Saluti cordiali.

Dr. Walter La Gatta

www.clinicadellatimidezza.it

Immagine:O0bsessed

 

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