In questa sezione trovi articoli dedicati allo stress, alle sue cause e agli effetti sul benessere psicofisico. Uno spazio per comprendere meglio come nasce, come si manifesta e per trovare spunti utili per gestirlo in modo più efficace nella vita quotidiana.
Dismorfofobia in adolescenza La dismorfofobia: cosa è? La dismorfofobia è la paura di non essere normali, di non avere un aspetto normale. Chi è maggiormente interessato al problema? Sono soprattutto gli adolescenti di entrambi i sessi, a causa delle ansie legate alle trasformazioni corporee dell’età puberale. In che cosa consiste? Consiste, come dice la parola, … Leggi tutto
L’ansia e la timidezza L’ansia e la timidezza si influenzano vicendevolmente. Le reazioni psicofisiologiche del timido sono dovute infatti anzitutto allo stato di ansia, ovvero a quel meccanismo che consente di attivare il sistema simpatico, per reagire al pericolo attraverso comportamenti di attacco e di fuga. L’ansia produce accelerazione del battito cardiaco, aumento del ritmo … Leggi tutto
Il disturbo di ansia sociale (o fobia sociale) Il disturbo d’ansia sociale, chiamato anche “fobia sociale”, è un disturbo d’ansia che riguarda un disagio relativo all’interazione sociale; in particolare le persone che ne soffrono temono di apparire imbarazzate di fronte agli altri e di essere per questo giudicate negativamente (NIH, 2014). Il soggetto si mostra … Leggi tutto
Le app che aiutano a superare la fobia sociale Chi soffre di fobie sociali ha sicuramente una vita difficile da affrontare, giorno per giorno. Gli occhi degli altri, il loro giudizio, lo stato continuo di stress che fa sentire ridicoli, la mancanza di fiducia in se stessi… La fobia sociale non è uguale alla timidezza, … Leggi tutto
Perché gli introversi rifiutano la leadership Ci sono alcune situazioni in cui un introverso può essere la persona migliore per occupare un certo ruolo lavorativo. Per esempio, perché in certi compiti è più qualificato dei suoi coetanei estroversi. Il problema però è che in genere la maggior parte degli introversi tende a rifiutare le opportunità di … Leggi tutto