SESSUOLOGIA E ANSIA DA PRESTAZIONE Il sesso dovrebbe essere un’esperienza piacevole, ma per alcuni può evocare sentimenti di grande ansia, rendendo l’atto sessuale un atto temuto, piuttosto che un’esperienza piacevole e rilassante. Questi sentimenti fanno parte di ciò che viene definito ansia da prestazione, in realtà un problema comune, che accade a uomini e donne … Leggi tutto
Il disturbo di ansia sociale (o fobia sociale) Il disturbo d’ansia sociale, chiamato anche “fobia sociale”, è un disturbo d’ansia che riguarda un disagio relativo all’interazione sociale; in particolare le persone che ne soffrono temono di apparire imbarazzate di fronte agli altri e di essere per questo giudicate negativamente (NIH, 2014). Il soggetto si mostra … Leggi tutto
Conoscere il linguaggio del corpo e sentirsi più sicuri di sé Cosa significa linguaggio del corpo? Come tutti sappiamo, gli esseri umani non si esprimono solo attraverso le parole, ma anche attraverso i gesti ed i simboli (vestiti, accessori, macchine, pettinature, ecc.). Negli ultimi decenni il linguaggio non verbale è stato oggetto di un crescente … Leggi tutto
ATTACCHI DI PANICO: i consigli dello psicologo Gli attacchi di panico sono rappresentati da una crisi acuta e improvvisa di terrore, di durata limitata. Secondo i “Criteri per la diagnosi” del DSM-5 (2013), il manuale degli psichiatri americani, un attacco di panico si presenta come un momento preciso di intensa paura o disagio, durante il … Leggi tutto
IPNOSI E AUTOIPNOSI Ipnosi: a cosa serve? L’ipnosi può essere un utile strumento terapeutico, ad esempio per superare gli effetti della timidezza, di una fobia, di un dolore fisico, così come problemi di insonnia, e molto altro. Negli ospedali, l’ipnosi clinica viene talvolta utilizzata per integrare l’anestesia locale quando è impossibile indurre nei pazienti una narcosi … Leggi tutto