Con il fatto che il tempo libero è sempre di meno, molte persone si sono abituate a fare tardi la sera per guardare la televisione o per navigare su Internet. Queste abitudini però, sebbene rappresentino il necessario svago, devono essere ridotte, se producono una perdita di sonno.
bambini ansiosiI risultati di un nuovo studio su alcune aree del cervello potrebbero portare a nuovi metodi di diagnosi precoce e trattamento per bambini che manifestano comportamenti particolarmente ansiosi.
TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTALE E ANSIA CRONICA Anche chi non ha familiarità con il mondo della psicologia, è probabile che abbia sentito parlare della terapia cognitivo comportamentale, un metodo terapeutico utilizzato in tutto il mondo soprattutto per curare i disturbi d’ansia, le fobie, gli attacchi di panico, la mancanza di autostima (e molto altro). Sebbene questo … Leggi tutto
DIFFERENZE FRA TIMIDEZZA E INTROVERSIONE Quante sono le persone al mondo che presentano tratti di timidezza e introversione? Anche se nessuno conosce realmente la percentuale di queste persone, a livello di popolazione generale, è appurato che gli introversi e i timidi si sentano spesso in inferiorità numerica, a causa della costante pressione a conformarsi ad una società estroversa. … Leggi tutto
Il pensiero critico è meglio del QI Per condurre una buona vita, dobbiamo prendere delle buone decisioni: gestire la nostra salute, il denaro, i rapporti sociali e familiari, evitare di subire ingiustizie, eccetera. Come si fa a fare tutto questo? In primis con l’intelligenza: le persone che hanno un punteggio più alto nei test di … Leggi tutto