Uno studio ha scoperto che coloro che vivono circondati da familiari e amici hanno il 50 per cento di probabilità in meno di morire prematuramente rispetto a coloro che non hanno vita sociale. Le persone che hanno relazioni sociali vivono in media 3,7 anni in più, secondo un rapporto pubblicato ieri.
Contro l’insonnia: la meditazione E’ corretto dire che l’insonnia è un problema che riguarda la notte? No, non è corretto: l’insonnia è un problema che riguarda la vita delle persone nelle 24 ore. Perché la meditazione è utile per l’igiene del sonno? Perché sia nella durata complessiva del sonno, sia nel tempo di veglia, … Leggi tutto
Superare le proprie paure: come fare Provare ogni tanto un po’ di paura è normale, fisiologico: è l’emozione della paura che ci aiuta istintivamente a proteggerci da possibili conseguenze negative. La paura ci aiuta, infatti, a riconoscere quando si sta per fare qualcosa di pericoloso per la propria incolumità e ci permette di scegliere il … Leggi tutto
Aiutare gli uomini ad aiutarsi Gli uomini hanno maggiori difficoltà delle donne a farsi aiutare da un esperto? Certamente si. Un uomo su due, quando ha un problema di salute, preferisce soffrire in silenzio piuttosto che cercare il consiglio di qualche esperto. In uno studio è emerso ad esempio che il 22% degli uomini si … Leggi tutto
Il rosso è il colore della seduzione Perché il rosso è comunemente accostato alla seduzione e all’amore? Alcuni studiosi pensano che le ragioni di questo accostamento dipendano da tradizioni culturali risalenti a millenni fa, quando l’ocra rossa veniva usata nei rituali di fertilità dai primi Homo sapiens , forse dipinta sui corpi e sui volti … Leggi tutto