Fumare influenza la vita sessuale? In Italia i fumatori sono diminuiti negli ultimi anni, confermando la tendenza al ribasso che prosegue ormai dal 2001. Ciò nonostante, le persone che ancora fumano sono molte e lo fanno spesso anche prima o dopo un rapporto sessuale. Ma il fumare favorisce la sessualità? Cerchiamo di scoprirlo. A17 Le … Leggi tutto
Ansia: sta aumentando con il Covid? Che fare Cosa è l’ansia? L’ansia è un’emozione del tutto fisiologica, che ci aiuta a riconoscere i pericoli e a trovare soluzioni. Nella sua forma sana, l’ansia ci aiuta a motivarci e a lavorare al massimo della forma. Quando l’ansia non è sana? Non è sana quando cresce a dismisura … Leggi tutto
Le piante in ufficio migliorano la salute mentale Nella società moderna, la riduzione dello stress sul posto di lavoro è un problema importante. Non molte persone tuttavia conoscono la potenzialità rilassante e migliorativa delle prestazioni cognitive indotta dalla presenza dalle piante sul posto di lavoro. Diversi ricercatori hanno studiato questo tema e ormai ci sono … Leggi tutto
Terapia Cognitivo comportamentale per l’insonnia Cosa è la Terapia Cognitivo Comportamentale? La terapia cognitivo comportamentale è un approccio terapeutico breve, strutturato e basato sull’evidenza. A33/A10 Come funziona nel campo dell’insonnia? La terapia si concentra sull’esplorazione della connessione tra lo stile del pensiero, le cose che si fanno e il modo in cui si dorme. Durante … Leggi tutto
L’ansia buona e l’ansia cattiva Perché esistono le emozioni spiacevoli? Emozioni come la paura e l’ansia sono in genere spiacevoli, ma fanno parte del nostro repertorio difensivo e ci aiutano a tenerci al sicuro ed a sopravvivere alle minacce della vita. Queste emozioni servono per preparare il corpo ad affrontare una minaccia, oppure a scappare … Leggi tutto