In questa sezione esploriamo articoli dedicati alle competenze personali e professionali, includendo lo sviluppo di abilità cognitive, emotive e relazionali, strategie per apprendere e migliorare, e strumenti per valorizzare le proprie capacità nella vita quotidiana e nel lavoro.
Bertrand Russel: la conquista della felicità (1) Bertrand Russell (1872-1970) Bertrand Russell era un aristocratico gallese, notissimo per aver ricevuto il premio Nobel per la letteratura, ma anche famosissimo filosofo, logico e matematico. Fu un autorevole esponente del movimento pacifista e un divulgatore della filosofia. A lui ed al suo impegno per il rispetto dei … Leggi tutto
La tendenza a prepararsi al peggio: un’analisi psicologica “Meglio essere pronti al peggio.” È una frase che molte persone ripetono come se fosse una regola di buon senso. In parte lo è. Prepararsi agli imprevisti è utile, maturo, responsabile. Il problema nasce quando questa strategia diventa automatica e pervasiva, trasformandosi in un modo stabile di … Leggi tutto
La terapia cognitivo comportamentale: cosa è e come funziona Quando un paziente decide di intraprendere un percorso di psicoterapia, spesso si trova davanti a una scelta ampia e variegata. Esistono decine di approcci psicoterapeutici, dai più tradizionali a quelli più innovativi o poco convenzionali. Per quanto riguarda il trattamento dei disturbi d’ansia, la terapia cognitivo-comportamentale, … Leggi tutto
Quale è il tuo punto debole? Test Per crescere come persone è importante conoscere bene sia i propri punti di forza, sia i punti di debolezza. Questo test ti aiuta a riflettere su qualche tua possibile vulnerabilità. Rispondi alle domande e poi vai a leggere il tuo profilo. 1) Partita a carte fra amici: perdi … Leggi tutto
Quanto ci sai fare come genitore? Test 👨👩👧👦 Quanto ci sai fare come genitore? Essere genitori non è sempre facile, anche quando si dà il massimo ogni giorno. Questo test ti aiuta a riflettere sul tuo stile educativo e a capire se sei sulla buona strada o se alcuni aspetti possono essere migliorati. 👉 Rispondi … Leggi tutto