In questa sezione esploriamo il mondo delle emozioni, dal riconoscimento dei sentimenti alle strategie per gestirli, approfondendo come influenzano la vita quotidiana, le relazioni e il benessere psicologico.
Non riesco ad esprimere la mia rabbia Sono un ragazzo di 22 anni. Il mio problema è questo: non riesco a esprimere la mia rabbia. Mi spiego. Ogni volta che inizio una discussione con qualcuno, persino con i miei genitori, vengo facilmente sopraffatto e non riesco a far valere la mia opinione. Appena la discussione … Leggi tutto
Non solo gli esseri umani: anche gli animali possono essere timidi. I cani ad esempio possono sentirsi timidi in alcune situazioni poco familiari. La timidezza, anche per i quadrupedi, non è un problema, ma potrebbe diventarlo se nell’animale cominciano a svilupparsi paure e fobie. E queste sono davvero pericolose: un cane spaventato infatti può mordere, … Leggi tutto
La tristezza non è un male per l’essere umano: può far bene all’anima. Così dicono un gruppo di ricercatori americani, i quali sostengono che i medici sono fin troppo solerti nel trattare la naturale tristezza umana come se fosse una patologia, utilizzando oltre tutto medicinali antidepressivi inutili e potenzialmente pericolosi. Invece di trasformare la tristezza … Leggi tutto
Esprimere i propri sentimenti con le parole, scrivendo un diario, parlandone con un terapeuta o con un amico aiuta a sentirsi meglio. Ce ne eravamo già accorti tutti, ma adesso ce lo conferma un nuovo studio scientifico. Psychological Science pubblica un articolo a tal proposito. Se un amico o una persona cara si sente triste … Leggi tutto
Che problema fare la pipì in pubblico! Middlemist, Knowles & Matter (1976) hanno messo a punto un esperimento praticamente unico nel suo genere, ancora molto citato nella letteratura scientifica, che però non tutti conoscono. Per vedere se la velocità del flusso dell’urina in un bagno pubblico fosse influenzata dall’affollamento del luogo ed in particolare, dall’invasione … Leggi tutto