In questa Categoria di Clinica della Timidezza archiviamo tutti gli articoli relativi all’Ansia.
Training Autogeno, la migliore tecnica di rilassamento Il Training Autogeno è una delle tecniche di rilassamento più efficaci e studiate in ambito clinico. Semplice da apprendere e profondamente trasformativo, consente di recuperare energia, gestire l’ansia e migliorare le prestazioni psicofisiche attraverso un allenamento sistematico della mente e del corpo. Cerchiamo, in questo articolo, di metterne … Leggi tutto
Paura di arrossire: curarla iniziando dal conoscerla Per molte persone arrossire può essere un’esperienza molto sgradevole, tanto temuta, al punto di diventare una paura ossessiva, una fobia: l’ereutofobia (o eritrofobia). Si tratta di un fenomeno molto comune che consiste nella modificazione della colorazione della pelle del viso, a causa della sua irrorazione sanguigna. E’ un sintomo … Leggi tutto
SESSUOFOBIA, O FOBIA SESSUALE Molte persone provano ansia e inibizione nei rapporti sessuali, soprattutto se poco esperte. Quando questa paura diventa intensa e persistente anche con un partner stabile, può trattarsi di fobia sessuale, che blocca il piacere individuale o di coppia. Cerchiamo di saperne di più. Cos’è la fobia sessuale? La fobia sessuale è … Leggi tutto
Quando le notizie creano angoscia: che fare? Essere informati è importante, ma anche il benessere psicologico merita attenzione. Per questo è importante osservare i propri limiti, adottare strategie consapevoli e chiedere aiuto, se necessario. Cerchiamo di saperne di più. Perché le brutte notizie ci colpiscono così profondamente? Perché il cervello umano è progettato per rilevare … Leggi tutto
Troppo Ritalin ai bambini ADHD ? Cosa è il Disturbo da Deficit di attenzione e Iperattività (ADHD)? Si tratta di un disturbo presente dalla nascita o che si sviluppa subito dopo. Alcuni bambini manifestano difficoltà soprattutto di attenzione prolungata, concentrazione e capacità di portare a termine le attività; altri bambini sono iperattivi e impulsivi; altri … Leggi tutto