In questa Categoria di Clinica della Timidezza archiviamo tutti gli articoli relativi all’Ansia.
La tendenza a prepararsi al peggio: un’analisi psicologica “Meglio essere pronti al peggio.” È una frase che molte persone ripetono come se fosse una regola di buon senso. In parte lo è. Prepararsi agli imprevisti è utile, maturo, responsabile. Il problema nasce quando questa strategia diventa automatica e pervasiva, trasformandosi in un modo stabile di … Leggi tutto
Alcol e ansia: un legame profondo L’ansia e il consumo di alcol sono due condizioni frequentemente interconnesse e spesso in co-morbidità. Molti individui utilizzano l’alcol nel tentativo di ridurre tensione e nervosismo, mentre l’uso cronico di alcol può intensificare o persino causare disturbi d’ansia. Le evidenze cliniche e neuroscientifiche indicano che la relazione tra queste … Leggi tutto
Kava: una speranza per il trattamento farmacologico dell’ansia? La kava è una pianta il cui nome scientifico è Piper methysticum. Il termine piper deriva dal latino e significa pepe, mentre methysticum proviene dal greco e significa intossicante. Il nome comune “kava” è utilizzato dalle popolazioni del Pacifico del Sud e indica sia la pianta sia … Leggi tutto
Training Autogeno, la migliore tecnica di rilassamento Il Training Autogeno è una delle tecniche di rilassamento più efficaci e studiate in ambito clinico. Semplice da apprendere e profondamente trasformativo, consente di recuperare energia, gestire l’ansia e migliorare le prestazioni psicofisiche attraverso un allenamento sistematico della mente e del corpo. Cerchiamo, in questo articolo, di metterne … Leggi tutto
Paura di arrossire: curarla iniziando dal conoscerla Per molte persone arrossire può essere un’esperienza molto sgradevole, tanto temuta, al punto di diventare una paura ossessiva, una fobia: l’ereutofobia (o eritrofobia). Si tratta di un fenomeno molto comune che consiste nella modificazione della colorazione della pelle del viso, a causa della sua irrorazione sanguigna. E’ un sintomo … Leggi tutto