Contro l’insonnia: la meditazione E’ corretto dire che l’insonnia è un problema che riguarda la notte? No, non è corretto: l’insonnia è un problema che riguarda la vita delle persone nelle 24 ore. Perché la meditazione è utile per l’igiene del sonno? Perché sia nella durata complessiva del sonno, sia nel tempo di veglia, … Leggi tutto
Sesso, droga e rock and roll: cosa c’è di vero . Spesso l’attività sessuale è legata al consumo di alcol e droghe, cosi dette “ricreazionali”, soprattutto nei contesti dove si ascolta musica. Il mix sesso, droghe e rock and roll è diventato molto comune e quasi un modo di dire, per indicare lo sballo, ma … Leggi tutto
Figli allevati da un solo genitore più a rischio I bambini che crescono in una famiglia monoparentale corrono un rischio maggiore di commettere reati durante l’adolescenza: queste le conclusioni di Janique Kroese (NSCR/VU) nella sua tesi di dottorato ´Famiglie divise e criminalità: effetti differenziali della separazione dei genitori, del decesso dei genitori e della nascita … Leggi tutto
Superare le proprie paure: come fare Provare ogni tanto un po’ di paura è normale, fisiologico: è l’emozione della paura che ci aiuta istintivamente a proteggerci da possibili conseguenze negative. La paura ci aiuta, infatti, a riconoscere quando si sta per fare qualcosa di pericoloso per la propria incolumità e ci permette di scegliere il … Leggi tutto
Aiutare gli uomini ad aiutarsi Gli uomini hanno maggiori difficoltà delle donne a farsi aiutare da un esperto? Certamente si. Un uomo su due, quando ha un problema di salute, preferisce soffrire in silenzio piuttosto che cercare il consiglio di qualche esperto. In uno studio è emerso ad esempio che il 22% degli uomini si … Leggi tutto