I lunedì e il Blue Monday
I lunedì e il Blue Monday
Dr. Giuliana Proietti
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Il Lunedì è il giorno peggiore della settimana?
Sebbene sia una percezione molto comune, la ricerca mostra che non è così: i lunedì sono molto migliori di quello che in genere si pensa, mentre le giornate in cui siamo maggiormente depressi sono altre: il venerdì e il sabato.
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Perché il venerdì e il sabato sono i più tristi?
Perché in genere l’umore delle persone resta invariato nel corso della settimana, ma non ci sono particolari aspettative, cosa che non accade per il venerdì e sabato che, quando non rispecchiano i desideri, possono diventare molto tristi. (Areni, C. S., & Burger, M. 2008)
Perché il Lunedì è un giorno poco amato?
I lunedì significano ripresa del lavoro e degli impegni: da qui la reazione di noia, depressione, fastidio.
Cos’è il Blue Monday ?
Il Blue Monday è il terzo lunedì di gennaio: si ritiene che questo sia il giorno più triste dell’anno a causa di una combinazione di maltempo, freddo, lunghe notti buie e persistenti conseguenze degli eccessi vissuti durante le festività e dei falliti propositi per l’anno nuovo.
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Chi ha parlato per la prima volta del Blue Monday?
L’idea del Blue Monday è venuta per la prima volta al Dr. Cliff Arnall, psicologo americano, nel 2005, ed è stata pubblicata come parte di un comunicato stampa per Sky Travel.
A cosa serviva il Blue Monday?
E’ nato come strumento di marketing per convincere le persone a prenotare le vacanze, ma ormai in America il termine è entrato nel linguaggio comune.
E’ stata una buona idea aver coniato una etichetta per “il giorno più deprimente dell’anno”?
Sebbene sia un concetto non scientifico e usato più che altro come battuta, le persone veramente depresse potrebbero temerlo e non viverlo bene. Per questo in Inghilterra diverse filiali dell’ente di beneficenza Samaritans, che si occupano di assistere i depressi, hanno cercato di trasformare il Blue Monday in Brew Monday (il lunedì della birra, giocando sull’assonanza fra Blue e Brew), offrendo a chi lo desidera una birra e una chiacchierata.
Dr. Giuliana Proietti
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Psicoterapeuta Sessuologa
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● Co-fondatrice del sito Clinica della Timidezza e dell’attività ad essa collegata, sul trattamento dell’ansia, della timidezza e delle fobie sociali.
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