In questa sezione esploriamo articoli dedicati alle competenze personali e professionali, includendo lo sviluppo di abilità cognitive, emotive e relazionali, strategie per apprendere e migliorare, e strumenti per valorizzare le proprie capacità nella vita quotidiana e nel lavoro.
Dipendenza da videogiochi – Un caso clinico I videogiochi sono diventati una delle forme di intrattenimento più diffuse nel mondo. Oggi miliardi di persone giocano su console, computer e smartphone e l’industria videoludica ha superato per dimensioni quella del cinema e della musica messe insieme. Tuttavia, accanto agli aspetti ricreativi e sociali del gioco, la … Leggi tutto
Anno nuovo: tanti buoni propositi… Alla fine di ogni anno, la maggior parte delle persone analizza le situazioni critiche affrontate, cercando delle soluzioni, allo scopo di migliorare la qualità della propria vita nell’anno successivo. C’è chi pensa di cambiare lavoro, chi pensa di rimettersi in forma, chi decide di dedicare più tempo ai propri hobby… … Leggi tutto
I gruppi di auto mutuo aiuto Cosa sono i gruppi di auto mutuo aiuto? I gruppi di auto-mutuo-aiuto (AMA) sono comunità di persone che condividono un’esperienza o una difficoltà comune e si riuniscono per fornire supporto reciproco. Questi gruppi nascono con l’idea che coloro che affrontano problemi simili possano aiutarsi vicendevolmente, scambiando esperienze e strategie … Leggi tutto
Il trattamento della timidezza richiede un approccio multidisciplinare che può includere terapie psicologiche, tecniche comportamentali e, in alcuni casi, interventi farmacologici. La scelta del trattamento dipende dalla gravità dei sintomi e dalle preferenze individuali.
La musicoterapia La musicoterapia è una disciplina che utilizza la musica e gli elementi musicali (suono, ritmo, melodia, armonia) per promuovere il benessere fisico, emotivo, mentale e sociale delle persone. Questo approccio terapeutico è utilizzato in diversi contesti, per trattare molte patologie e migliorare la qualità della vita dei pazienti: la troviamo attualmente in ospedali, … Leggi tutto