In questa sezione trovi articoli dedicati alla salute e alla malattia, con particolare attenzione al legame tra corpo e mente. Uno spazio per comprendere meglio come gli aspetti psicologici influenzano il benessere fisico e per trovare spunti utili per affrontare momenti di difficoltà con maggiore consapevolezza.
Pessimo rapporto con il cibo – Consulenza online Salve, racconto la mia situazione perché vorrei un parere. È da più di un anno che ho un pessimo rapporto col cibo. Non mi piace il mio corpo, mi vedo enorme anche se sono effettivamente normopeso, ma quando mi guardo allo specchio non posso fare a meno … Leggi tutto
Terapia Cognitivo comportamentale per l’insonnia Cosa è la Terapia Cognitivo Comportamentale? La terapia cognitivo comportamentale è un approccio terapeutico breve, strutturato e basato sull’evidenza. A33/A10 Come funziona nel campo dell’insonnia? La terapia si concentra sull’esplorazione della connessione tra lo stile del pensiero, le cose che si fanno e il modo in cui si dorme. Durante … Leggi tutto
Il pregiudizio nei confronti degli obesi Cosa è l’obesità? L’obesità è una malattia complessa e un importante problema di salute pubblica, dal momento che da anni è considerata un’epidemia in costante peggioramento. Come si definisce l’obesità? L’obesità è definita dall’indice di massa corporea (BMI), che viene calcolato utilizzando il proprio peso (in chilogrammi) dal quadrato … Leggi tutto
Ansia da separazione Cosa è l’ansia da separazione? L’ansia da separazione consiste nella difficoltà eccessiva di lasciare la propria casa ed i propri cari. Generalmente riguarda i bambini, che non vogliono lasciare i genitori (ma può accadere anche agli adulti). Cosa è l’ansia da separazione nei bambini? L’ansia da separazione nei bambini è una normale … Leggi tutto
Consigli di Psicologia Positiva per vivere meglio Cos’è la psicologia positiva? La psicologia positiva è quella branca della psicologia che studia la felicità e come la nostra vita possa essere più soddisfacente. La psicologia positiva aiuta a riconoscere e utilizzare i propri punti di forza e a notare di più le proprie emozioni ed esperienze … Leggi tutto