Mi blocco nel parlare – Consulenza on line
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Ho 18 anni e quando parlo con qualsiasi persona mi blocco nel parlare e non riesco aesprimermi come voglio anche se non balbetto. Sono u ragazzo timido specialmente conle ragazze e non so questo quanto possa influire.
Quando devo parlare con unestraneo per la prima volta ho l’esigenza di battere la lingua all’interno della bocca oppure battere le mani contro le gambe di nascosto. Come posso risolvere tuttociò.
La ringrazio infinitamente.
A6
Salve.
Lei non sa quante persone, anche importanti o famose, hanno questi tic, generati da ansia ed insicurezza… La cosa da fare tuttavia non è quella di attivarsi quando ci si sente in ansia, facendo movimenti di nascosto, o sforzi mentali particolari, per avere la sensazione di stare meglio.
I comportamenti di cui parla sono gesti compulsivi, nel senso che lei non può fare a meno di produrli perché le danno l’impressione (ma, appunto, è solo un’impressione), di esserle d’aiuto nel controllo delle emozioni.
Nei momenti di agitazione e di stress occorrerebbe invece rilassarsi, allentare tutte le tensioni muscolari, lasciarsi andare, pensando a cose positive, ripetendosi che tutto va bene, tutto è calmo e tranquillo…
Ci provi e, per cercare spunti, provi a leggere i diversi articoli che si trovano su questo sito sulla gestione dell’ansia. Se non ci riesce, si faccia aiutare da uno psicologo.
Saluti.
Dr. Walter La Gatta
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Dr. Walter La Gatta, psicoterapeuta sessuologo.
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