In questa sezione trovi articoli dedicati allo stress, alle sue cause e agli effetti sul benessere psicofisico. Uno spazio per comprendere meglio come nasce, come si manifesta e per trovare spunti utili per gestirlo in modo più efficace nella vita quotidiana.
Le relazioni con il proprio capo e con i propri colleghi sono in genere i principali problemi che si riscontrano sul luogo di lavoro. Ce lo dice una ricerca della Gallup. Il Dr. John Gottman, direttore del Relationship Institute, studioso e terapeuta della coppia da trenta anni, ritiene di poter predire con il 90% di … Leggi tutto
Eppure, si direbbe, con il telelavoro, una persona non ha a che fare coi colleghi, è il capo di sé stesso, ha gli orari più flessibili del mondo, come fa ad essere stressato? Terry Hartig e colleghi hanno condotto uno studio sul telelavoro, scoprendo che rovina l’atmosfera di quiete domestica, togliendo alla casa quella caratteristica … Leggi tutto
Alcuni ricercatori tedeschi hanno trovato ulteriori prove sull’azione del cortisolo (ormone dello stress), il quale in alcune situazioni può dare anche effetti positivi a chi soffre di ansia e di fobie. Lo stress cronico porta normalmente un aumento della presenza di cortisolo nel sangue, anche per periodi medio-lunghi, producendo indebolimento del sistema immunitario e depressione. … Leggi tutto
Fa parte della natura umana il bisogno di confrontarsi con gli altri, anche per capire meglio noi stessi. Secondo il ricercatore Douglas Brown ed i suoi colleghi, in precedenza non sono state fatte ricerche specifiche su questo argomento. Vi sono infatti individui che, sul lavoro, amano confrontare le loro fortune con i colleghi più giovani … Leggi tutto
Non un solo giorno di serenità – Consulenza on Line Salve, ho appena conosciuto questo sito grazie ad un amico ed è un grande piacere scoprire che non si è i soli ad essere timidi. Credo di aver bisogno di aiuto, ho diciannove anni e penso di soffrire se non di Fobia Sociale, di timidezza … Leggi tutto